Réduire, Réutiliser, Recycler…

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Le moyen le plus efficace de réduire les déchets est de ne pas les créer. La fabrication d’un nouveau produit nécessite beaucoup de matériaux et d’énergie – les matières premières doivent être extraites de la terre et le produit doit être fabriqué puis transporté à l’endroit où il sera vendu. En conséquence, la réduction et la réutilisation sont les moyens les plus efficaces grâce auxquels vous pouvez préserver les ressources naturelles, protéger l’environnement et économiser de l’argent.

Quelques avantages de la réduction et de la réutilisation

  • Empêche de générer de la pollution grâce à un moindre besoin de récolter de nouvelles matières premières
  • Économise de l’énergie
  • Réduit les émissions de gaz à effet de serre qui contribuent au changement climatique mondial
  • Aide à préserver l’environnement pour les générations futures
  • Réduit la quantité de déchets qui devront être recyclés ou envoyés vers des sites d’enfouissement et des incinérateurs

Comment réduire et réutiliser

  • Achetez des produits d’occasion. Dans la plupart des cas, des produits d’occasion peuvent être moins chers et d’aussi bonne qualité que des produits neufs.
  • Moins d’emballages. Lorsque les fabricants fabriquent leurs produits avec moins d’emballages, ils utilisent moins de matières premières. Cela réduit les déchets et les coûts. Acheter en vrac peut diminuer les emballages et vous faire économiser de l’argent.
  • Achetez des produits réutilisables au lieu de produits jetables. Recherchez des produits qui peuvent être réutilisés. Par exemple, vous pouvez apporter vos propres couverts et tasse à café au travail, plutôt que d’utiliser des articles jetables.
  • Empruntez, louez ou partagez des produits peu utilisés, comme des décorations de fête, des outils ou des meubles.

Le recyclage…

Le recyclage est le processus qui consiste à transformer des déchets en nouveaux matériaux et objets. Le recyclage présente de multiples avantages pour de nombreux secteurs de l’économie – en fournissant des matières premières, en créant des emplois et en encourageant les opportunités commerciales et l’innovation.1

Il y a de nombreux avantages à recycler et chacun d’entre nous peut y contribuer en procédant par petites touches :

  • Trouvez des moyens de recycler différents matériaux. De nombreux matériaux peuvent être recyclés, comme le papier, le plastique, le métal et le verre. D’autres produits comme le mobilier, l’équipement électronique, les matériaux de construction et les véhicules peuvent aussi être recyclés, mais souvent, beaucoup de personnes ne pensent pas à le faire.
  • Achetez des produits qui peuvent être recyclés. Lorsque vous faites vos courses au supermarché, recherchez des produits qui peuvent être recyclés facilement, comme des bocaux en verre et des boîtes de conserve. Évitez le plastique !
  • Achetez des produits fabriqués à partir de matériaux recyclés. Vous pouvez déterminer si un produit est respectueux de l’environnement en consultant l’étiquette sur son emballage.
  • Assurez-vous d’avoir une poubelle de recyclage chez vous. Votre municipalité doit être en mesure de vous fournir une poubelle de recyclage pouvant être utilisée pour des matériaux comme le verre, le papier, l’aluminium et le plastique.
  • Le compostage – procédé par lequel les déchets se décomposent en compost, qui peut ensuite être utilisé dans votre jardin pour favoriser la pousse. C’est une excellente façon de recycler les déchets de jardin et de cuisine tels que les déchets végétaux et les restes de nourriture.

Les Bouteilles d’Eau PiMag® de Nikken sont fabriquées à partir de matériaux brevetés BioGreen. Grâce à ces matériaux, la bouteille se décompose entièrement dans les décharges et les composts en biomasse nutritive pour le sol et en biogaz pouvant être récupéré à des fins énergétiques.

1. https://www.eea.europa.eu/highlights/recycling-industry-can-boost-the

18 novembre 2019

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De l’énergie pour l’Active Wellness = De l’énergie pour la vie

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Les plantes sont la principale source d’oxygène pour toutes les formes de vie de la planète Terre. Elles représentent également la principale source de valeur nutritionnelle en général. En raison des conditions de vie modernes telles que le stress, le smog et la pollution sonore, nous avons désormais besoin de plus de substances vitales qu’il y a une décennie. L’extrait d’herbe d’orge peut fournir des substances vitales qui ne sont plus disponibles en quantité suffisante dans notre alimentation.

Le Docteur Yoshihide Hagiwara a découvert les bienfaits nutritionnels de l’herbe d’orge dont il nomme la poudre « meilleure fast-food de la nature ». Il s’agit d’un scientifique de renommée mondiale ayant développé plus de 200 formules avec succès. Après avoir étudié plus de 150 espèces d’herbes, de plantes, de fleurs, de légumes et d’herbes aromatiques, il a découvert que les jeunes pousses d’herbe d’orge étaient l’« un des aliments les plus équilibrés de la nature d’un point de vue nutritionnel ».

Au cours de ses recherches, il a également réalisé que le corps absorbe plus facilement les nutriments et les enzymes issus d’un jus en poudre que de la feuille entière. Afin d’obtenir et de préserver les délicats nutriments et enzymes, le docteur Hagiwara a développé un procédé d’extraction et de séchage par pulvérisation unique qui lui a valu d’être récompensé du prestigieux Prix japonais des Sciences et technologies. Nous mettons en œuvre le même procédé dans nos compléments alimentaires d’herbe d’orge en poudre Organic Jade GreenZymes®.

Nous utilisons une graine spéciale produisant une herbe épaisse et dense idéale pour le jus. Elle est cultivée sur une couche arable riche et fertile et uniquement lors des saisons les plus froides pour permettre à l’orge de pousser plus lentement afin d’absorber tous les nutriments du sol. L’herbe d’orge est ensuite récoltée lorsqu’elle atteint entre 30 et 46 cm de hauteur, au moment où les nutriments sont les plus concentrés et que les brins sont épais et extrêmement juteux.

Immédiatement après la récolte, l’herbe d’orge est transportée vers l’usine où le processus de transformation en poudre commence. Les feuilles sont lavées plusieurs fois et rincées à l’aide d’eau pure et fraîche. Elles sont ensuite hachées en morceaux de 2,5 à 5 cm et traitées à travers plusieurs phases de broyage au cours desquelles la fibre est séparée du jus.

Une fois le jus extrait, il est envoyé vers un système d’évaporation sous vide où il se concentre. Lorsque le procédé de concentration est terminé, le jus est séché par pulvérisation à l’aide de la méthode à faible température récompensée du Dr Hagiwara. Cette méthode permet aux enzymes et aux nutriments de rester actifs et biodisponibles. La poudre séchée par pulvérisation est granulée et transformée en granules de taille uniforme facilement solubles dans un liquide.

À chaque étape du procédé de fabrication, un contrôle qualité rigoureux est effectué, de la vérification du sol à l’analyse du produit fini.

La formule Jade GreenZymes® de Nikken est casher et végane et procure un goût net et frais. Elle est certifiée biologique par la Soil Association.

L’herbe d’orge est si dense en nutriments qu’elle peut fournir un soutien nutritionnel complet.

La poudre de jus d’orge favorise la santé en fournissant:

  • chlorophylle
  • Enzymes antioxydantes: en particulier, la superoxyde dismutase (SOD) et l’azote réductase.
  • Bioflavonoïdes antioxydants: un certain nombre de C-glycosylflavones, notamment la saponarine et la lutonarine.
  • Huit acides aminés essentiels, ce qui en fait une source de protéines extrêmement riches, avec 15 fois plus de protéines que le lait
  • Minéraux: calcium, fer, magnésium, phosphore, potassium et cuivre
  • Vitamines: bêta-carotène, B1, B2, B6, B12, C, acide pantothénique, lutéine et acide folique

Avec autant de nutriments, la poudre de jus d’orge offre de nombreux avantages pour la santé.

28 octobre 2019

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Un bon sommeil favorise un bien-être actif…

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Le sommeil est le meilleur remède pour votre corps et votre esprit. Dormir les 7 ou 8 heures recommandées par nuit nous permet de rester en bonne santé et préservé notre équilibre tout en améliorant notre qualité de vie en général.

Lorsque vous dormez, votre corps se régénère – c’est pourquoi, outre le fait de manger équilibré et de faire de l’exercice, disposer de suffisamment de sommeil est ce qui est le plus important pour votre santé. Mais comment vous préparer au mieux à une nuit réparatrice? Méditer et lire un livre avant de vous coucher peut vous aider, mais il existe quelques autres attitudes surprenantes qui signalent à votre corps et à votre esprit que vous êtes prêt à sombrer dans les bras de Morphée…

En voici quelques unes :

1. Instaurer un rituel du coucher. Rien de compliqué, l’essentiel est de vous y tenir tous les soirs et de l’associer au sommeil. Une bonne nuit de sommeil commence par un moment de calme, prenez-donc du temps pour vous relaxer. Essayez d’allumer une bougie parfumée dans votre chambre juste avant de vous mettre au lit. La petite flamme est le signal visuel qu’il est temps de vous relaxer et la fragrance réconfortante aura un effet apaisant sur vous.

2. Une chambre fraîche et aérée. Les études montrent que la température optimale pour dormir est d’environ 18,5 degrés1: maintenir votre chambre au frais est donc essentiel. L’aération de votre chambre est également bénéfique ; le nouvel air qui circule dans toute la pièce favorise un sommeil plus profond. Chaque fois que vous le pouvez, essayez de dormir avec la fenêtre légèrement entrouverte.

3. Un lit confortable. Saviez-vous que sur une période de huit à dix ans, vous passerez plus de 26 000 heures à dormir dans votre lit? Vous pouvez améliorer le confort de votre lit avec un simple surmatelas à placer au-dessus de votre matelas principal. Le surmatelas Naturest® KenkoPad® de Nikken est conçu pour vous procurer un effet massant très doux et relaxant et favorise un cadre propice au sommeil.

4. De l’activité physique. Cela vous permettra de vous endormir plus rapidement et de bénéficier d’un sommeil plus profond. L’activité physique améliore la qualité de votre sommeil et augmente sa durée2. L’exercice peut également favoriser le sommeil d’une autre manière, dans la mesure où il réduit le stress et vous fatigue. Il peut être d’une grande aide s’il vous est possible de le pratiquer en plein air et de laisser votre corps absorber la lumière naturelle pendant la journée.

5. Restez en phase avec votre cycle naturel sommeil-éveil. Voilà l’une des stratégies les plus importantes pour un sommeil de qualité. Si vous vous tenez à un rythme régulier de sommeil-éveil, vous vous sentirez bien plus revigoré que si vous dormez la même durée mais en vous couchant à des heures différentes, même si vous modifiez votre rythme de sommeil de seulement une heure ou deux.

6. Ralentissez et faites le vide dans votre esprit. Allongez-vous sur votre lit, fermez les yeux et faites des exercices de respiration. Aspirez par le nez et expirez autant que possible par la bouche. Répétez l’exercice plusieurs fois. Veillez à ranger tous les appareils électroniques. En les utilisant avant de dormir, vous gardez votre cerveau éveillé3.

Profitez d’une bonne nuit de sommeil, relaxez votre corps et votre esprit et bénéficiez d’un mode de vie de bien-être actif !

Offre Sommeil d’automne…
L’offre Sommeil d’automne commence le 15 octobre et s’achève le 20 novembre, avec des économies de 20 % sur les produits sommeil individuels et une réduction supplémentaire de 10 % sur les Packs maison de bien-être

Consultez notre site web : www.nikken.com/eu/

1. https://sleepcouncil.org.uk/perfect-sleep-environment/
2. https://www.mentalhealth.org.uk/publications/how-sleep-better
3. https://www.nhs.uk/live-well/sleep-and-tiredness/how-to-get-to-sleep/

14 octobre 2019

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Quelle la meilleure façon de profiter des mois d’automne?

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Traditionnellement, l’automne est la saison colorée des récoltes qui précède les froids mois d’hiver. La température commence à baisser et l’air devient plus sec, tandis que le vent souffle et que les feuilles tombent.

Chaque changement de saison est une période de transition dans la nature et nos corps doivent suivre même si nous n’avons pas conscience de cet état de fait. L’automne est la saison durant laquelle les feuilles tombent. Soit on récolte la végétation, soit elle meurt. Au cours de ce cycle naturel, on voit apparaître des moisissures. Bien que les moisissures soient présentes dans l’air tout au long de l’année, cette émission supplémentaire peut agresser le système immunitaire.

Selon le degré individuel d’Active Wellness, le système immunitaire continue à bien fonctionner ou se retrouve saturé durant l’automne. La digestion peut être perturbée et les aliments qui étaient adaptés pendant l’été peuvent soudain devenir pesants. L’automne est donc une période idéale pour réduire la charge toxique des systèmes immunitaire et digestif. En fait, puisque 60 à 80 % du système immunitaire tourne autour du système digestif, ils ont un fort impact l’un sur l’autre.1

Outre le fait que la période soit idéale pour intégrer KENZEN Lactoferrin® 2.0 à votre régime quotidien, voici quelques gestes qui peuvent permettre de réduire la surcharge toxique :

1. Minimiser l’exposition aux toxines chimiques dans l’environnement ou dans les produits que vous utilisez peut-être sur une base quotidienne, notamment les cosmétiques, la lessive, les produits nettoyants, les plastiques, les désodorisants, etc…

2. Essayer d’utiliser des produits nettoyants et des détergents sans parfum. Les produits parfumés contiennent souvent de nombreux composants artificiels ayant tendance à malmener les systèmes immunitaire et digestif.

3. Lire les étiquettes et essayer de manger des aliments ne contenant ni colorant artificiel ni conservateur. Les aliments transformés en général peuvent irriter les tubes digestifs sensibles.

4. Être attentif aux sensibilités alimentaires. C’est le moment idéal pour manger des aliments réconfortants tout comme l’été était le moment idéal pour manger des salades rafraîchissantes. Une règle de base consiste à tenir compte de la nature et à manger de saison : citrouille, courge, légumes racines (betteraves et navets), légumes à feuilles vert foncé et tout ce qui est cultivé localement.

5. Ranger vos sacs en plastique réutilisables et vos contenants en plastique dans des placards fermés et des bocaux hermétiques. Les plastiques contiennent des molécules pétrochimiques qui sont aériennes, en particulier à l’intérieur.

6. Boire de l’eau filtrée. De nombreux réseaux d’eau municipaux contiennent du chlore, un produit chimique agressif. La Fontaine PiMag® Waterfall dépasse la norme en matière de réduction du chlore et permet aux foyers de filtrer l’eau du robinet et ainsi de réduire ou d’éliminer l’utilisation d’eau en bouteille, contribuant à préserver l’environnement. Ajoutez KENZEN® Super Ciaga® à votre eau PiMag®. Délicieuse boisson bio à diluer contenant 100 % de fruit et une valeur ORAC élevée (antioxydant), Super Ciaga peut contribuer à maintenir un système immunitaire en bonne santé.

7. Pour conserver des intestins en bonne santé, la médecine traditionnelle chinoise recommande de manger des aliments à forte humidité tels que le tofu, le tempeh, l’épinard, l’orge, les poires, les pommes, les algues, les champignons, les amandes et les graines de sésame.2

8. Protéger votre peau du dessèchement que les éléments peuvent engendrer. Utiliser une crème hydratante telle que TRUE elements® Crème visage jeunesse la nuit et Crème nourrissante pour le visage pendant la journée.

Essayez de vous reposer et de dormir autant que possible pour maintenir votre système immunitaire en bonne forme, et profitez de cette belle saison !

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Achetez un pack de KENZEN® Super Ciaga® entre le 1er et 31 octobre 2019 et économisez 75% sur votre deuxième pack.* Utilisez le code 88170 du Double Pack pour obtenir votre deuxième pack avec 75% de réduction. Offre disponible en commande automatique.

1. https://www.no-ibs.com/blog/why-does-ibs-act-up-in-spring-or-fall/
2. https://thehutong.com/what-to-eat-in-autumn/

1er octobre 2019

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Comment assister à un événement peut changer votre vie…

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Avez-vous déjà assisté à un événement, une conférence ou un séminaire qui a eu un impact profond sur vous? Si oui, pourquoi cela vous a-t-il tant touché?

Il y a beaucoup d’avantages à assister à des événements. En voici quelques raisons:

  • Les événements rassemblent des personnes qui partagent un objectif commun
  • Ils constituent un excellent moyen de rencontrer et de nouer des liens avec de nouvelles personnes.
  • Le fait d’être entouré de personnes partageant les mêmes idées est une source d’inspiration et crée une opportunité de travail d’équipe.
  • Être face à face avec les autres, interagir et partager vos expériences est plus efficace que les webinaires ou les téléconférences.
  • Les conférenciers experts vous apportent de nouvelles idées et connaissances, inspiration et concentration. Leurs récits vous motiveront à suivre leur exemple.
  • Les compétences et les connaissances acquises en assistant à un événement peuvent être inestimables pour votre entreprise.
  • Les événements sont très divertissants!

Écoutez ce que certains leaders de Nikken ont à dire sur l’importance d’assister à des événements:

Jean Marie Gilbert et Marie Lavigne de France: https://youtu.be/2jj1bjelb3A

 

Nous nous préparons pour l’Événement européen à Paris. Rejoignez-nous pour un week-end inoubliable. Investissez en vous-même et votre avenir. Prenez la décision dès maintenant  de réserver votre billet.

Pour en savoir plus et réserver votre billet, allez sur: https://bit.ly/2KvPxLL

 

16 septembre 2019

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Ce mois de septembre, passez au Bio…

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C’est le mois de septembre bio. Mais qu’est-ce que cela signifie ? « Organic September » (« Septembre bio ») est une campagne menée par la Soil Association, conçue pour promouvoir et éduquer les gens sur les aliments et les pratiques agricoles biologiques.

L’utilisation d’une plus grande quantité de produits agricoles biologiques peut présenter de nombreux avantages, notamment pour la nature, la faune et la flore, et pour développer des sols en meilleure santé. Selon la Soil Association, environ 95 % de la production alimentaire dépend des sols.1

Biologique signifie toujours :

  • Aucun colorant ni conservateur artificiel
  • Moins de pesticides
  • Toujours en plein air
  • Aucun ingrédient génétiquement modifié
  • Aucune utilisation systématique d’antibiotiques

 

Vous avez la possibilité de vous impliquer dans le mouvement biologique de plusieurs façons. En voici quelques-unes :

1. Réduisez votre quantité de déchets. La première étape vers un mode de vie durable est de ne produire aucun déchet. Il n’y a pas de meilleure façon que de commencer par chez soi. Apprenez les règles du recyclage dans votre région et cessez d’utiliser des sacs en plastique. Habituez-vous aux récipients réutilisables. Vous pouvez également installer un bac à compost dans le jardin pour les restes de nourriture.

2. Achetez localement. Faire vos courses dans un magasin indépendant ou une ferme est l’un des moyens les plus faciles de soutenir l’économie locale. Ces endroits regorgent de marques bios moins connues et difficiles à trouver dans les supermarchés. Une demande accrue en aliments biologiques signifie plus de fermes biologiques, et plus de fermes biologiques signifient une plus grande diversité de la faune et de la flore et des sols plus sains.

3. Vous mangez dehors? Demandez d’où proviennent vos aliments. Ils peuvent très bien être commandés en vrac auprès d’un gros fournisseur, ou tout simplement achetés dans une ferme locale. C’est toujours bon à savoir.

4. Cultivez vos propres aliments. Cultiver ses propres fruits et légumes est non seulement amusant, mais aussi très satisfaisant car vous savez que vous les avez fait pousser et qu’ils sont 100 % biologiques. Il s’agit également de transmettre un savoir aux futures générations de jardiniers et gastronomes et d’en apprendre davantage sur l’origine de nos aliments. Même si vous avez manqué la récolte de cet été, il n’est pas trop tard pour commencer à semer vos propres graines. Par exemple, les graines de choux de printemps et d’épinards peuvent être plantées maintenant pour une récolte au printemps prochain, tandis que les graines de fèves, d’oignons et de pois résistent à l’hiver et ne devraient éclore et donner des pousses qu’au début du printemps.

Quels que soient les produits que vous achetez, lorsque vous choisissez des aliments, des boissons ou des produits de beauté et textiles biologiques, vous choisissez des produits qui défendent un monde meilleur. Les aliments biologiques proviennent de sources fiables. Toutes les fermes et entreprises alimentaires biologiques sont inspectées au moins une fois par an et les normes relatives aux aliments biologiques sont fixées par la législation européenne.

Nous sommes fiers de la certification biologique par la Soil Association de KENZEN® Super Ciaga® (N° 17001) et Jade GreenZymes® (N° 33310 – Sachets / N° 33311 – En pot) de Nikken.

Faire campagne pour plus d’aliments et d’agriculture biologiques et s’impliquer signifie qu’ensemble, nous pouvons ralentir le changement climatique et donner l’exemple aux générations futures.

1. https://www.soilassociation.org/organic-living/organic-september/

9 Septembre 2019

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Quelle quantité d’eau devons-nous boire tous les jours ?

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Toutes les formes de vie sur Terre ont besoin d’eau pour survivre, mais quelle quantité d’eau les êtres humains doivent-ils boire au quotidien pour être en bonne santé et vivre le mode de vie Active Wellness. Tout dépend essentiellement de la personne et les avis des chercheurs et des autorités sanitaires à ce sujet divergent.

Le corps humain est composé d’environ 60 % d’eau, la transpiration ainsi que les diverses pertes corporelles nous font perdre de l’eau en permanence. C’est pour cette raison que nous buvons pour nous réapprovisionner en eau et éviter la déshydratation. L’eau est nécessaire pour quasiment toutes les fonctions corporelles, y compris l’élimination des toxines à l’intérieur des organes, le transport de nutriments vers les cellules, la protection des articulations et la digestion des aliments.

Lorsque la teneur en eau du corps humain descend en dessous de certains niveaux, c’est à ce moment que nous ressentons la soif. Lorsque cette sensation se déclenche, nous recherchons de l’eau pour nous hydrater. Aussi simple qu’il soit, ce mécanisme automatique de déclenchement de la soif faiblit avec l’âge : plus nous vieillissons, plus nous devons être conscients de la nécessité de nous hydrater tout au long de la journée, même lorsque nous n’avons pas soif.

 Nos besoins en eau varient selon l’âge, le poids, l’activité physique, la santé générale et le climat où nous vivons. Si nous vivons dans des climats chauds, nous transpirons davantage et avons besoin de plus d’eau. Si notre travail requiert une activité physique intense, nous avons besoin de plus d’eau que si nous restons assis dans un bureau climatisé. La National Academies of Sciences recommande une consommation totale de 2,7 litres ou 91 onces de liquides par jour pour les femmes, incluant toutes les boissons et les aliments riches en eau.1  Pour les hommes, la recommandation est de 3,7 litres ou 125 onces de liquides par jour au total, incluant toutes les boissons et les aliments riches en eau.2

De même, l’Institute of Medicine (IOM) recommande la consommation de 13 verres ou 3 litres par jour pour les hommes, et 9 verres ou plus de 2 litres par jour pour les femmes. L’Institut indique que les enfants et les adolescents doivent boire entre 6 et 8 verres par jour, en ajoutant de nombreux fruits et légumes frais riches en eau.3  Pendant l’effort physique, l’objectif est de boire 0,5 à 2 verres d’eau toutes les 15 à 20 minutes.4

Tout le monde peut profiter de la Bouteille d’Eau PiMag® et de la fontaine à eau PiMag Waterfall® écologiques. Excellentes pour la protection de l’environnement, vous ferez des économies au fil des ans en n’achetant pas de bouteilles d’eau onéreuses !

 

1, 2  https://www.livescience.com/61353-how-much-water-you-really-need-drink.html

3, 4 https://www.webmd.com/diet/how-much-water-to-drink#1

 

27 août 2019

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