Activités d’été pour un Bien-Être Actif…

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Nous venons d’accueillir officiellement le solstice d’été au cours du trimestre que nous appelons l’été. C’est le moment idéal pour relancer un mode de vie sain, actif et en plein air pour vous-même et votre famille. L’été est la période de l’année préférée de nombreuses personnes. Les journées sont plus longues, les nuits sont plus chaudes et c’est le moment idéal pour se retrouver avec ses proches.

Il y a tellement de choses à faire à votre porte qui sont bénéfiques pour votre bien-être, tout ce que vous avez à faire est d’« enfiler vos baskets », de sortir et de vivre pour vous-même.

Voici quelques conseils simples de santé pour des journées d’été bien actives :

1. Cyclisme. L’une des meilleures activités est une bonne balade à vélo. Quand le soleil apparait, c’est le moment de sortir de chez vous. Le vélo est un moyen fantastique de rester en bonne santé car c’est une activité aérobie à faible impact. Pourquoi ne pas préparer un pique-nique et en faire une journée d’aventure en famille. Les balades à vélo sont l’un des meilleurs moyens de faire bouger vos enfants et de s’amuser à l’extérieur cet été.

2. Faire une promenade peut vous raviver. Que vous exploriez des forêts tranquilles, que vous vous teniez sur un promontoire avec vue sur la mer ou que vous vous promeniez dans votre parc préféré, passer du temps dans la nature peut vous donner une sensation de paix. Selon la National Trust Organisation1, la baignade en forêt (connue sous le nom de Shinrin Yoku, développée au Japon) est la pratique de simplement se retrouver parmi les arbres. elle vous encourage à être attentif à la nature autour de vous et a été reconnu pour ses bienfaits pour l’esprit et le corps lorsque vous respirez les ions négatifs bénéfiques trouvés en abondance dans les zones boisées.

3. Faites des jeux d’extérieur. Le jeu en plein air permet de s’assurer que vous avez suffisamment de soleil, ce qui est très bon pour votre corps. Même la lumière que nous rencontrons à l’extérieur par une journée fortement couverte dépasse de loin l’éclairage que nous avons généralement à l’intérieur. Donc, aller à l’extérieur fera la différence quant à la quantité d’exposition à la lumière. Il existe de nombreux jeux en plein air comme le tennis, le football, le golf et bien plus encore. Il s’agit de rester actif et de se détendre!

4. Pratiquez la pleine conscience et l’appréciation. Nos esprits sont souvent surchargés de pensées. Si votre esprit s’en trouve envahi, essayez de vous recalibrer doucement et tranquillement à travers la respiration et la sensation d’air qui entre et sort par le nez. Essayez activement de pratiquer l’appréciation, l’acceptation et le pardon. La vie est tellement plus enrichissante et joyeuse lorsque nous nous concentrons sur les aspects positifs de notre vie.

5. N’oubliez pas de vous hydrater! Une bonne hydratation est extrêmement importante pendant la saison estivale. Un temps plus chaud, une activité physique accrue et plus de temps passé au soleil peuvent facilement vous déshydrater. La bouteille d’eau Nikken PiMag®, portable et pratique, vous offre de l’eau PiMag® alcaline, propre et filtrée où que vous soyez. Contenant la technologie de l’Eau PiMag® Nikken la cartouche filtrante de la Bouteille d’Eau PiMag®, ajuste la valeur du pH de l’eau à un niveau alcalin de 8,5 à 9,5.

1. https://www.nationaltrust.org.uk/features/how-walking-in-nature-can-help-wellbeing

29 juin 2020

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La révolution de la santé mentale masculine…

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Il est important de prendre soin de nous-même et de tirer le meilleur parti de la vie. Notre santé mentale influence la façon dont nous pensons, ressentons et nous comportons dans la vie quotidienne. Elle affecte également notre capacité à faire face au stress, à surmonter les défis, à nouer des relations et à nous remettre des épreuves et des difficultés de la vie.

Une bonne santé mentale n’est pas seulement l’absence de problèmes de santé mentale. Être en bonne santé mentale ou émotionnelle est bien plus qu’être exempt de dépression, d’anxiété ou d’autres problèmes psychologiques.

Les problèmes de santé mentale, d’une manière ou d’une autre, touchent chacun d’entre nous, que ce soit personnellement ou à travers quelqu’un que nous connaissons. Malgré le fait que parler de nos problèmes, y compris ceux liés à la santé mentale, soit l’un des meilleurs moyens de les traiter, près de la moitié des personnes (47%) admettent qu’elles se sentent mal à l’aise à« ouvrir leur vie » à quiconque, en particulier aux personnes qui leur sont proches.

Ceci est notablement plus élevé chez les hommes, dont plus de la moitié sont mal à l’aise à s’ouvrir (52%), contre deux femmes sur cinq (42%), selon l’organisation caritative « mind for better healthcharity »1.

Il existe des pratiques qui peuvent être adoptées pour améliorer notre moral, devenir plus résilient et profiter davantage de la vie. Mais comme des efforts sont nécessaires pour construire et maintenir une bonne santé physique, il en va de même pour notre santé mentale. Nous devons nous concentrer davantage sur notre santé mentale, tout simplement parce qu’il y a de nombreux facteurs  dans notre vie qui affectent notre bien-être émotionnel.

Voici quelques conseils que les hommes peuvent suivre pour une meilleure santé mentale :

  • Parlez à quelqu’un en qui vous avez confiance, à un ami proche ou à un membre de votre famille, peut-être même à votre médecin.
  • Réfléchissez aux raisons pour lesquelles vous vous sentez mal à l’aise de demander de l’aide et si ces raisons vous empêchent réellement d’obtenir le soutien dont vous avez besoin.
  • Lisez plus sur la santé mentale et les diverses orientations et conseils facilement accessibles.
  • Trouvez un groupe de soutien dans votre région. Il y en a beaucoup qui sont gratuits et ouverts à tous. N’ayez pas peur de tendre la main.

Une bonne nutrition et une activité physique régulière sont en général les clés du maintien de notre santé. Les suppléments nutritionnels de Nikken sont particulièrement importants pour soutenir le Bien-Être Actif. Il y en a deux qui traitent spécifiquement du Pilier d’un Esprit Sain :

– Le Kasai pour homme, contenant du lycopène, de l’ail, de la tomate et des graines de citrouille, est conçu pour contribuer au bien-être des hommes.

– Étant donné que le lien entre la fonction cérébrale et la santé intestinale est essentiel pour des résultats optimaux, KENZEN Lactoferrin 2.0® contient quatre ingrédients biologiques, qui soutiennent spécifiquement la flore gastro-intestinale, et contribue à promouvoir une meilleure santé mentale2.

Le Bien-Être Actif est important, peu importe l’âge, le sexe ou l’origine ethnique. Telle a été et continue d’être l’approche de Nikken depuis la création de l’entreprise. Mangez bien, faites de l’exercice quotidiennement et prenez bien soin de vous !

1. https://www.mind.org.uk/news-campaigns/news/men-twice-as-likely-as-women-to-have-no-one-to-rely-on-for-emotional-support/
2. https://nikkenactivewellness.com/2017/11/03/have-you-heard-of-the-brain-gut-connection/

15 juin 2020

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Les avantages surprenants de prendre une douche…

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Que vous utilisiez votre douche pour démarrer votre matinée et vous préparer pour la journée à venir ou pour vous détendre le soir, cela peut apporter une sensation de rafraîchissement et de détente.

Votre douche quotidienne peut faire plus pour votre bien-être que simplement vous faire sentir mieux. Il est dit aussi que différentes températures de l’eau nous apportent des avantages légèrement différents :

Avantages des douches chaudes –

– Peut aider à réduire les symptômes de rhume. Une bonne douche chaude pourrait aider votre rhume, car les vapeurs aident à hydrater et décongestionner vos voies nasales lorsqu’elles sont inhalées.

Bonne pour les muscles. Une douche chaude peut être bénéfique pour vos muscles après une longue séance d’entraînement. Il aide à votre récupération car il soulage les tensions dans les muscles contractés.

Aide à soulager les maux et les douleurs. La chaleur d’une douche chaude stimule la circulation, en relâchant les articulations et les tissus.

Aide à nettoyer vos pores. Les pores obstrués sont la principale cause de taches, en particulier sur le visage. Lorsque vous prenez une douche chaude, celles-ci s’ouvrent, ce qui vous donne la possibilité d’éliminer les blocages lorsque vous vous nettoyez.

Avantages des douches froides –

Les douches froides peuvent aider à améliorer le teint du visage. L’eau froide aide à contracter les vaisseaux sanguins pour resserrer temporairement les pores et réduire les rougeurs. Selon la Foundation Nationale du Sommeil « National Sleep Foundation1 », se laver le visage avant de se coucher permet de réduire les éruptions cutanées, d’améliorer l’efficacité de votre crème hydratante et de prévenir les rides. Cela peut ne pas être exclusif à la douche, mais les faire ensemble est beaucoup plus facile.

– Peut aider à réduire le niveau de stress. Si vous vous sentez stressé par le grand nombre de choses que vous devez faire ce jour-là, alors prendre une douche matinale pourrait être un excellent moyen d’atténuer ce sentiment.

Aide à une meilleure circulation. Une étude a révélé que la douche froide après l’exercice pouvait améliorer l’hydratation générale en refroidissant le corps. À mesure que le sang s’éloigne de la peau, les vaisseaux sanguins des tissus profonds du corps se dilatent. Cela améliore la circulation dans les tissus profonds2.

Quelle que soit la température de votre douche, choisissez le système de douche qui vous convient. Avec le système de douche PiMag® MicroJet de Nikken (code 1466), l’eau passe à travers un filtre – donnant de l’eau PiMag® propre et sans chlore pour rafraîchir et régénérer votre corps tout en aidant à réduire la saleté, les sédiments et les odeurs d’origine hydrique.

1. https://sleep.org/articles/washing-your-face-before-bed/
2. https://journals.humankinetics.com/view/journals/ijspp/14/7/article-p1006.xml

1er juin 2020

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Différentes façons de se connecter à la nature à l’intérieur comme à l’extérieur…

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La nature est importante pour chacun de nous. Pas seulement pour les loisirs, mais aussi comme une évasion et un moyen de se connecter à quelque chose de plus grand.

Faire de l’exercice dans votre espace vert local pourrait vous offrir un certain nombre d’avantages supplémentaires. Non seulement vous vous connecterez davantage avec la nature, mais votre corps et votre esprit bénéficieront de l’air frais, du soleil et de l’environnement verdoyant. Cependant, il existe bien d’autres manières de rester connecté à la nature dans la sécurité et le confort de votre maison.

En plein air. Quel que soit le type d’espace vert, (une cour à l’extérieur d’un immeuble, votre parc ou jardin local), être à l’extérieur vous aidera à obtenir votre dose quotidienne de verdure et de soleil. Tout comme prendre vos vitamines, il est tout aussi important de trouver quelques instants pour faire une pause et vous entourer de verdure ou d’autres paysages naturels pour restaurer votre système nerveux.

Profitez de votre déjeuner à l’extérieur. Obtenez votre quota journalier de vitamine D en prenant votre déjeuner à l’extérieur.

Pratiquez le yoga à l’extérieur. Les jours les plus chauds, pourquoi ne pas emmener votre tapis dehors et écouter le bruit des oiseaux tout en faisant votre yoga.

– Pratiquez la « pleine conscience » à l’extérieur. Trouvez un endroit calme où vous vous sentez en sécurité et concentrez-vous sur votre respiration. Si vous avez quelques minutes, essayez de vous concentrer sur un sens à la fois, pour voir ce que vous pouvez entendre ou sentir. Cela peut vous aider à entrer dans un état méditatif, à atténuer l’anxiété et c’est tout simplement un bon moyen de vous connecter plus profondément avec le monde naturel qui vous entoure.

Faites du jardinage à l’extérieur. La nature est notre réconfort et le jardinage est l’excuse parfaite pour y passer plus de temps.

À l’intérieur. Si, pour une raison quelconque, vous vous trouvez à l’intérieur, vous pourrez toujours profiter des nombreux avantages de la nature.

Jouez des sons de la nature dans votre maison. Les sons naturels tels que les vagues de l’océan ou le chant des oiseaux peuvent vous aider à vous détendre et à améliorer votre état d’être.

Faites pousser des plants à l’intérieur. Quelques graines sur un rebord de fenêtre ou nourrir une plante sont un moyen fantastique de se sentir connecté à la nature. Que vous cultiviez des plantes potagères ou des fleurs, vous pouvez observer leur progrès chaque jour alors que les plants commencent à germer et à pousser.

Connectez-vous à la terre à la maison. La mise à la terre est de plus en plus reconnue comme une nouvelle méthode puissante pour vous aider dans votre cheminement vers un Mode de Vie de Bien-Être Actif. Essayez le KenkoGround®de Nikken, une façon portable de renouer avec Mère Nature chez vous. Le KenkoGround® peut vous aider à vous connecter avec la charge négative de la Terre même lorsque vous travaillez sur ordinateur, dormez au lit, ou faites de l’exercice ou du yoga.

Soyez à l’aise dans votre environnement de travail à domicile. Si vous êtes assis sur une chaise de bureau, soutenez bien votre dos. Avec sa couverture en polyester doux, durable et respirant ainsi que sa base en latex naturellement antibactérien, le KenkoSeat® de Nikken est idéal pour votre chaise de bureau à domicile, non seulement pour offrir confort et soutien, mais aussi pour favoriser une posture correcte de votre dos. Sa technologie intégrée d’Ions Négatifs reproduit l’environnement apaisant et riche en ions négatifs, que l’on trouve dans l’air des forêts et près des chutes d’eau, apportant la nature à l’intérieur de votre environnement domestique.

1. https://mynikkenfr.wordpress.com/2019/05/21/se-connecter-avec-mere-nature/

18 mai 2020

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L’importance de remplacer vos filtres à eau…

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Continuez à profiter de l’eau PiMag® au goût délicieux et assurez-vous d’obtenir les performances optimales de vos produits d’Eau Nikken PiMag® en remplaçant les filtres aux intervalles recommandés.

Les systèmes de filtration d’eau se présentent sous de nombreuses formes différentes. Quel que soit le type de système de filtration que vous possédez, vous devrez remplacer le filtre régulièrement afin de garantir le bon fonctionnement et l’efficacité de vos appareils.

Pour aider à standardiser et à coter les systèmes de filtration, les fabricants, les régulateurs et les consommateurs se tournent vers NSF International1. NSF signifie National Sanitation.

Foundation, (Fondation nationale d’assainissement), une organisation indépendante dédiée à assurer la qualité et la sécurité des produits sur le marché avec le développement de normes, de tests et de certifications des produits et des systèmes. Les spécifications des filtres Nikken sont conformes aux normes NSF pertinentes.

Voici les directives recommandées quant à la fréquence de remplacement des filtres de vos produits d’Eau PiMag® Nikken :

Bouteille d’eau PiMag® (Code 13501): La filtration en temps réel permet à la bouteille d’eau PiMag® Nikken de filtrer l’eau n’importe où, à tout moment – en filtrant pendant que vous buvez.

Cartouche de filtre de rechange (code 13503) – disponible en paquet de deux filtres de rechange. Les filtres contiennent du charbon naturel activé et des minéraux pi et sont fabriqués à partir de polymères biodégradables et recyclables, de sorte que vous pouvez recycler la cartouche dans votre centre de recyclage local. Chaque filtre dure environ 250 recharges (environ 180 litres).

La technologie de filtration brevetée de pointe dépasse les normes NSF pour réduire les particules, le chlore, la chloramine, le goût et l’odeur, les kystes, le plomb, les bactéries, les COV, le MTBE et plus encore. Avec des aimants en néodyme et un filtre unique, la bouteille d’eau PiMag® ajuste le pH de l’eau de 7 à 8,5.

Système d’eau par gravité PiMag Waterfall® (code 1384): Un système de filtration par gravité, avec une grande capacité de cinq litres (sans électricité ni plomberie requises,) parfait pour une cuisine ou un comptoir.

Il existe deux types de filtres différents dans le système Waterfall –

Cartouche de filtre de rechange (code 13845) – à remplacer tous les 90 jours ou 900 litres, selon la première éventualité. La cartouche contient du charbon actif naturel et des minéraux pi qui augmentent le pH de l’eau (la rendant alcaline) et diminuent l’ORP (Potentiel de Réduction de l’Oxydation).

Les Pierres Minérales PiMag® (code 13846) – libèrent de l’oxygène et des minéraux tout en régulant le pH de l’eau et doivent être remplacées chaque année.

Système de douche PiMag® MicroJet (code 1466): Nettoyiez votre peau avec de l’eau PiMag® filtrée. Conçu pour aider à neutraliser le chlore tout en aidant à réduire la saleté, les sédiments et les odeurs présents dans l’eau.

Cartouche de filtre de douche PiMag® (Code 1342) – aide à conditionner l’eau sans produits chimiques et doit être remplacée tous les 3 mois (en fonction de l’utilisation).

ÉCONOMISEZ sur le coût de vos filtres à eau de remplacement Nikken PiMag® préférés, avec la commande automatique et faites-vous livrer directement à votre porte tous les mois ou tous les 3 mois.

Pour plus d’informations sur tous les produits ci-dessus, visitez : http://www.nikken.com/eu/

Bouteille d’eau PiMag® OFFRE SPÉCIALE

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1. http://www.nsf.org/about-nsf/ 

4 mai 2020

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Comment vivre plus durablement…

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Une vie durable est la pratique de réduire votre demande en ressources naturelles en vous assurant de remplacer ce que vous utilisez au mieux de vos capacités. Parfois, cela peut signifier de ne pas choisir de consommer un produit fabriqué selon des pratiques qui ne favorisent pas la durabilité. D’autres fois, cela signifie changer la façon dont vous faites les choses afin que vous commenciez à vous engager plus activement au cycle de la vie.

Que vous ayez décidé de « passer au vert » pour protéger l’environnement, économiser de l’argent ou simplement voir à quel point c’est facile, chaque pas que vous faites vers un style de vie durable sera celui qui nous aide tous.

Vivre de manière plus durable n’a pas besoin d’être difficile ni coûteux, bien que les décisions écologiques que vous prenez peuvent vous faire économiser de l’argent.

Voici quelques conseils pour développer un mode de vie durable dans votre maison :

1. Moins de consommation d’électricité. L’une des façons les plus faciles d’être plus durable dans votre routine quotidienne est de réduire votre consommation d’énergie domestique. Éteignez les lumières et la climatisation lorsque vous quittez la pièce et ajoutez des variateurs de lumière pour contrôler la luminosité. Débranchez (ou éteignez les prises) les appareils tels que le téléviseur lorsqu’il ne sont pas utilisés. Ceux-ci représentent une partie importante de vos factures et ces mesures vous aideront à les réduire considérablement !

2. Préparez la nourriture avec attention. La préparation des aliments à la maison peut vous aider à éviter le gaspillage. Lorsque vous cuisinez à la maison, n’oubliez pas combien vous gagnez et économisez avec les restes. Cherchez à réduire la quantité de déchets que vous produisez et compostez les déchets alimentaires comme les fruits et légumes pour entretenir un potager.

Non seulement cela contribuera à créer un engrais naturel et à garder votre jardin bien vert, mais cela réduira également la quantité de déchets mis en décharge et il n’y aura pas d’accumulation de gaz méthane.

3. Cultivez vos propres fruits et légumes. Cultiver vos propres légumes n’est pas seulement un bon moyen d’économiser de l’argent, c’est aussi un excellent moyen de réduire votre empreinte carbone et d’être respectueux de l’environnement. Vous n’avez pas d’espace extérieur ? Les rebords de fenêtre sont un excellent moyen d’améliorer votre vue, de filtrer l’air qui entre dans votre maison et offrent beaucoup d’espace pour les herbes et les petites parcelles de légumes.

4. Réduisez votre consommation d’eau. Le gaspillage d’eau amplifie votre facture d’eau, mais elle a également un impact négatif beaucoup plus important du point de vue de la durabilité ; l’eau propre est une ressource précieuse dans de nombreux domaines. Selon l’organisation « Energy Saving Trust », chaque ménage au Royaume-Uni utilise en moyenne environ 330 litres par jour ! 1

Heureusement, économiser de l’eau est assez simple. Assurez-vous de bien remplir votre lave-linge et votre lave-vaisselle. Fermez le robinet pendant que vous vous brossez les dents. Voyez si vous pouvez réduire de quelques minutes votre douche habituelle et soyez attentif quand il s’agit d’arroser votre pelouse.

5. Réduisez la consommation de plastique. Le plastique ne disparaît jamais. Vous pouvez commencer à réduire vos déchets plastiques en quelques étapes simples : utilisez des sacs réutilisables lorsque vous faites vos courses, abandonnez les bouteilles d’eau, les sacs et les pailles à usage unique et évitez autant que possible les produits fabriqués à partir, ou emballés dans du plastique. La bouteille d’eau PiMag®  bio-verte de Nikken est fabriquée à partir de matériaux brevetés BioGreen. Ces matériaux permettent à la bouteille de se décomposer complètement dans les décharges et de composter les amoncellements en biomasse en nourrissant le sol et le biogaz, qui pourront être cultivés pour l’utilisation d’énergie.2

Une façon de réduire la consommation de plastique est d’arrêter l’achat d’eau en bouteille. Investissez dans un bon système de filtration d’eau pour votre maison. Le système de gravitéde la fontaine PiMag® Waterfall de Nikken peut vous aider, vous et votre famille, à contribuer au bien-être de l’environnement en buvant de l’eau filtrée au lieu de l’eau pré-embouteillée.

Vivons tous un Mode de Vie de Bien-Être Actif plus durable !

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1. https://energysavingtrust.org.uk/home-energy-efficiency/saving-water
2. https://mynikkenfr.wordpress.com/2019/11/18/reduire-reutiliser-recycler/

20 avril 2020

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Embrassez la puissance du printemps…

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Alors que chaque changement de saison semble enflammer le désir d’un nouveau départ, cela semble être plus vrai en ce qui concerne le printemps.

Beaucoup d’entre nous passons ce printemps dans le confort de notre maison, il est plus important que jamais de prendre soin de votre santé physique et de votre bien-être émotionnel. Il est facile d’intégrer dans votre journée quelques rituels de soins simples qui pourraient aider à gérer le stress et l’anxiété, à renforcer la résilience mentale et physique et à surmonter les nouveaux défis.

Introduire une forme d’exercice dans votre routine quotidienne, planifier des repas sains et développer votre conscience ne sont que quelques idées pour rester en bonne santé à la maison…

1. Soyez attentif. Vous pouvez pratiquer la « pleine conscience » (mindfullness) n’importe où, n’importe quand. Une méditation régulière peut vous aider à vous débarrasser de l’anxiété et de toute impatience que vous pourriez ressentir.

2. Restez actif. Vous n’avez pas besoin d’un gymnase pour rester actif. Selon le « National Health Service England », pour rester en bonne santé, les adultes devraient essayer d’être actifs tous les jours et viser à réaliser au moins 150 minutes d’activité physique sur une semaine.1  Il y a beaucoup d’activités que vous pouvez faire en diffusant des séances d’entraînement en ligne ou faire du jardinage ou même en nettoyant la maison très activement.

3. Mangez intelligemment. Commencer à utiliser une alimentation et repas sains à partir de zéro reste un défi dans le meilleur des cas. S’en tenir à une routine de trois repas par jour et incorporer suffisamment de fibres et de protéines dans vos repas vous gardera rassasié plus longtemps. Si vous aimez « grignoter » assurez-vous d’avoir beaucoup de collations saines disponibles.

4. Restez hydraté. Boire beaucoup d’eau aide le corps à travailler ! Il aide le système digestif à fonctionner plus efficacement pour traiter les nutriments tout en éliminant les déchets. Il contribue également au fonctionnement du système immunitaire en empêchant l’accumulation de toxines dans les reins et le foie. Le système PiMag Waterfall® prend l’eau du robinet et la filtre à travers un système de filtration avancé réduisant les contaminants tandis que les minéraux naturels aident à ajuster le pH pour créer de l’eau alcaline. Être alimenté par gravité est parfait pour n’importe quel plan de travail de cuisine. 2

5. Soyez créatif. Les jeux créatifs ne sont pas seulement pour les enfants. Le dessin et la peinture sont tous d’excellents moyens de stimuler l’humeur et de vous exprimer. Vous pouvez démarrer un groupe en ligne avec vos amis comme un club de lecture ou un club de tricot. La créativité s’adresse à tous les âges, enfants, parents et grands-parents…

6. Prendre soin de soi. Vous pouvez recréer un régime de spa dans le confort de votre foyer. L’adoption de certains rituels de soins personnels autour de votre régime de beauté peut avoir un réel impact sur ce que vous ressentez. Les bains moussants, les soins du visage à la maison et un peu de temps « pour moi-même » bien mérité relaxeront non seulement votre corps, mais aussi votre esprit !

Profitez d’un massage corporel dans le confort de votre propre maison avec le Nikken MagCreator®. Détendez-vous pendant que ce rouleau magnétique roule en douceur sur tout le long du dos.

7. Connectez-vous à la terre. Il n’y a rien pour reproduire parfaitement la sensation que nous recevons du sol, de l’herbe, du sable ou même du fond de l’océan à pieds nus, mais il y a quelque chose qui s’en rapproche. Déchargez-vous avec le KenkoGround®. Un tapis conducteur qui sert à vous reconnecter avec Mère Nature en se connectant à la charge négative de la terre et fonctionne en réduisant et en neutralisant la charge positive indésirable – que notre corps absorbe en étant entouré de fortes sources de champs électromagnétiques (CEM) émis par des appareils électriques tels que les ordinateurs et les téléphones portables.

Toutes ces activités peuvent aider à maintenir un style de vie de Bien-Être Actif à la maison.

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Jusqu’au 17 avril 2020, les consultants et les clients enregistrés bénéficient d’une remise de 20% sur tout achat de la Fontaine PiMag Waterfall®.

1. https://www.nhs.uk/live-well/exercise/exercise-health-benefits/
2. https://mynikkenfr.wordpress.com/2020/03/23/toute-la-purete-de-la-nature-a-portee-de-main/

6 avril 2020

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Toute la pureté de la nature à portée de main…

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C’est simple: l’eau est la nécessité de la vie. Rester hydraté est crucial pour la santé et le bien-être. Beaucoup de gens ne consomment pas suffisamment de liquides chaque jour. Environ 60% du corps est constitué d’eau et environ 71% de la surface de la planète est recouverte d’eau. Pour fonctionner correctement, toutes les cellules et tous les organes du corps ont besoin d’eau.

Voici quelques avantages d’une bonne hydratation pour le corps :

1. Augmente l’énergie et soulage la fatigue. Étant donné que le cerveau est principalement constitué d’eau, bien boire vous aide à mieux vous concentrer et à être plus alerte. Et de plus, votre niveau d’énergie est également augmenté !

2. Améliore le teint de la peau. Hydrate la peau, la garde fraîche, douce, éclatante et lisse.

3. Aide à maintenir l’équilibre des fluides corporels. Les fonctions de ces fluides corporels comprennent la digestion, l’absorption, la circulation, la création de salive, le transport des nutriments et le maintien de la température corporelle.

4. L’eau dynamise vos muscles. Avoir le bon équilibre d’eau et d’électrolytes dans vos muscles les aide à fonctionner au mieux. C’est pourquoi il est important de boire beaucoup d’eau avant de faire de l’exercice et de maintenir un apport hydrique élevé pendant et après votre entraînement.

5. L’eau stimule vos reins. Vos reins purifient votre sang et éliminent les déchets de votre corps en les passant dans votre urine. Tant que vous êtes complètement hydraté, vos reins sont très efficaces pour éliminer de votre corps les toxines telles que l’azote.
Mais, combien d’eau devriez-vous boire quotidiennement ? Les « National Academies of Sciences » recommandent aux femmes un total de 2,7 litres de liquide par jour, y compris toutes les boissons et les aliments riches en eau.Pour les hommes, la recommandation est de 3,7 litres au total par jour, y compris toutes les boissons et les aliments riches en eau.2

Boire de l’eau filtrée PiMag® est un aspect essentiel d’un Mode de Vie de Bien-Être Actif.
Les systèmes d’eau PiMag® de Nikken sont conçus pour prendre de l’eau du robinet et créer l’expérience de boire de l’eau fraîche et printanière. Cela se fait grâce à un processus en plusieurs étapes : nettoyage, minéralisation et dynamisation de l’eau dans votre maison ou au bureau.

La Fontaine PiMag Waterfall® Nikken est un système de filtration avancé qui produit de l’eau avec des minéraux ajoutés avec un pH de 8,5 à 9,5. L’eau du robinet ordinaire a généralement un pH de 6,5 à 8,5, 7 étant considéré comme « basique » et moins de 7 comme acide.3

Parce que le PiMag Waterfall® fonctionne sans électricité ni plomberie, il peut être utilisé partout.

La Fontaine PiMag Waterfall® Nikken est conforme aux normes NSF* comme suit :

  • Norme NSF 42 – Réduction du chlore, de la chloramine, du goût et de l’odeur.
  • Norme NSF 53 – Réduction du mercure, des produits chimiques organiques volatils (COVs).
  • Norme NSF 372 – Conformité plomb.

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Du 22 mars au 17 avril 2020, les consultants et les clients enregistrés bénéficient d’une remise de 20% sur tout achat de la Fontaine PiMag Waterfall®

* NSF signifie National Sanitisation Foundation (Foundation Nationale de Désinfection). NSF est une organisation indépendante dédiée à assurer la qualité et la sécurité des produits sur le marché.

1,2. https://www.livescience.com/61353-how-much-water-you-really-need-drink.html
3. http://www.water-research.net/ph.htm

23  mars 2020

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Probiotiques pour un Intestin en Bonne Santé…

Probiotic Blog logo

Les probiotiques sont plus que jamais d’actualité. Du grec pro,  qui signifie promotion, et biotiques, qui signifie la vie, ces composés qui contribuent à la vie, sont de plus en plus répandus pour de bonnes raisons.

Notre corps contient naturellement des bonnes ou utiles bactéries, ainsi que des mauvaises ou nocives bactéries. Le maintien de leur  bon équilibre est nécessaire pour une santé optimale. C’est là que les probiotiques entrent en jeu. Les mauvaises bactéries, au mauvais endroit, peuvent causer des problèmes, mais les bonnes bactéries, au bon endroit, peuvent tirer des avantages. Les probiotiques sont des «bonnes» bactéries présentes dans les produits ou compléments alimentaires qui peuvent avoir un effet bénéfique sur notre santé en améliorant l’équilibre et la fonction des bactéries intestinales.1 

L’âge, la génétique et l’alimentation peuvent influencer la composition des bactéries dans le corps. Lorsque les bactéries de notre corps ne sont pas en équilibre, nous sommes en «dysbiose» et pouvons souffrir de certaines maladies liées au système digestif. Les probiotiques aident à déplacer l’équilibre en faveur de bonnes bactéries pour une digestion saine. Lorsque le tube digestif est en bonne santé, il filtre et élimine les éléments qui peuvent l’endommager, tels que les bactéries nocives, les toxines, les produits chimiques et autres déchets.

L’autre façon dont les probiotiques aident la santé générale est leurs effets au niveau du système immunitaire. Étant donné que le système immunitaire protège des germes, un dysfonctionnement peut provoquer des réactions allergiques et des troubles auto-immunes. Tout comme le système digestif, le système immunitaire fonctionne de manière optimale lorsqu’il est en équilibre, et les probiotiques s’avèrent bénéfiques.

Un bon intestin  est en grande partie responsable de la santé générale.2 Les aliments fermentés se sont révélés riches en probiotiques et peuvent aider à équilibrer le microbiome et à soutenir le système immunitaire. La prise de probiotiques dans des aliments et des boissons naturels tels que le yogourt, la choucroute, le kimchi et le kombucha peut facilement faire partie d’un régime de Bien-Etre Actif. Les suppléments nutritionnels tels que le KENZEN Lactoferrin 2.0®  et le Mélange alimentaire Naturel KVB®  – Chocolat contiennent des prébiotiques et / ou des probiotiques. Non seulement ils peuvent aider à stimuler les systèmes immunitaire et digestif, mais ils favorisent également la santé de l’esprit! 3

Les incorporer dans un régime quotidien fait partie intégrante d’un mode de vie de Bien-Etre Actif.

1. https://www.bda.uk.com/resource/probiotics.html
2. https://mynikkenfr.wordpress.com/2019/07/08/comment-les-prebiotiques-et-les-probiotiques-soutiennent-ils-votre-systeme-digestif/ 
3. https://nikkenactivewellness.com/2017/11/03/have-you-heard-of-the-brain-gut-connection/ 

16 mars 2020

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Vitamines et Minéraux de la mer à votre peau…

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Les vitamines et les minéraux sont considérés comme des nutriments essentiels. En s’alliant, ils jouent des centaines de rôles dans le corps. Ils aident à maintenir les os, à guérir les blessures et à renforcer le système immunitaire. Ils convertissent également les aliments en énergie et réparent les dommages cellulaires. Une alimentation saine est le meilleur moyen d’obtenir les vitamines et les minéraux dont vous avez besoin, mais leur application topique peut également stimuler votre peau.

L’industrie des soins de la peau est en constante évolution, mais une chose reste la même: nous continuons à utiliser des ingrédients autour de nous, en utilisant plus souvent des plantes vers lesquelles nos ancêtres se sont tournés depuis des siècles, notamment des plantes marines et des algues.

Les algues absorbent naturellement leur nourriture de la mer. Tout comme les plantes qui poussent sur terre, les algues regorgent de nutriments naturels. La vitamine C, le potassium, le fer, la vitamine B12 (niacine) et la choline ne sont que quelques-uns des ingrédients vedettes trouvés dans les algues. Elles sont également connues pour aider au nettoyage et à la purification naturels de la peau, en aidant à améliorer sa souplesse et son élasticité. Avec l’abondance de vitamines et de minéraux, les avantages de l’utilisation des algues dans les produits de soin sont énormes.

La gamme de Soins de la Peau Biologiques marins de Nikken TRUE elements® comprend des algues, des plantes marines et de l’eau de mer, ce qui rend les produits riches en minéraux naturels qui sont facilement absorbés par la peau.

Au cœur de la gamme de Soins de la Peau Biologiques marins de Nikken TRUE elements® se trouvent les algues biologiques Chondrus Crispus, Crithmum Maritimum, Ulva Lactuca et Laminaria Digitata. Tous ces éléments aident à maintenir le niveau d’humidité naturelle de la peau, favorisant sa régénération naturelle, améliorant son hydratation et favorisant son éclat.

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Naturelle et authentique, respectueuse de l’environnement, apportant à votre peau toute la richesse des algues et de l’eau de mer avec une démarche éco-responsable et durable. La gamme de Soins de la Peau Biologiques marins de Nikken TRUE elements® est certifiée biologique par EcoCert.1

 

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Intégrez les produits TRUE elements® à votre style de Vie bien-Etre Actif quotidien.
Votre peau vous en remerciera!

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2 mars 2020

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