Avec Active Wellness, restez en bonne santé pendant la saison des grippes

FR Stay Healthy blog

La saison des rhumes et des grippes est arrivée mais pouvons-nous faire quelque chose pour rester en bonne santé ?

En plus d’une bonne hygiène de base, comme de se laver les mains après avoir pris les transports en commun ou tenu la rambarde d’un escalier public, voici quelques suggestions qui pourraient vous aider à réduire vos chances d’infection cet hiver :

Consommez des protéines – Nous ne pouvons pas contrôler les virus ou les bactéries qui décident d’emménager chez nous, mais nous pouvons faire quelque chose pour booster notre système immunitaire et avoir de meilleures chances de lutter contre les rhumes et la grippe que nous pourrions attraper. Voici les conseils de Douglas Kalman, PhD, RD, directeur de la nutrition et des essais cliniques appliqués chez Miami Research Associates en Floride : « La recherche montre que les régimes trop pauvres en protéines peuvent affaiblir le système immunitaire. Je m’efforce donc de consommer des aliments riches en protéines tout au long de la journée, surtout du poisson, des œufs et du yaourt. » 1

Avec Nikken, il est facile d’augmenter votre consommation de protéines car KVB® Natural Food Mix contient des protéines de pois biologiques très nutritives Une part de KVB® contient 41 % des AJR (Apports Journaliers Recommandés) de protéines mais seulement 133 calories.

Buvez beaucoup d’eau – Le fait de boire suffisamment d’eau peut nous aider à éliminer les toxines de notre organisme. La PiMag® Water Bottle joue le rôle de bouteille d’eau personnelle qui vous suivra partout, mais en plus elle est dotée d’un filtre intégré qui vous permet d’obtenir de l’eau alcaline sans sédiment !

Prenez un complément alimentaire – Lactoferrin®; contient 60 mg de vitamine C dans chaque capsule. La vitamine C peut contribuer à la fonction normale du système immunitaire, à celle du métabolisme énergétique normal, et au fonctionnement normal du système nerveux.

Des choix sains pour votre alimentation et votre mode de vie peuvent améliorer votre santé et votre bien-être. Pour votre bien-être, Nikken propose différents choix pour soutenir Active Wellness avec des compléments alimentaires et des produits liés à l’eau et au sommeil. Pour en savoir plus : http://www.nikkenwellbeing.co.uk/s/about-us/our-philosophy.html

http://www.health.com/health/gallery/0,,20752945,00.html

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