Les plantes les plus importantes de notre planète sont minuscules mais puissantes…

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Les scientifiques marins et les écologistes considèrent les plantes vivantes comme les organismes vivants les plus importants de la planète. La toute-puissante algue unicellulaire produit environ 50 % de l’oxygène utilisé sur Terre et notre vie en dépend essentiellement. Les algues ont ouvert la voie à l’évolution d’autres organismes unicellulaires ainsi qu’à des organismes à cellules multiples et/ou complexes, appelés eucaryotes.

Les algues se présentent sous de nombreuses formes et ont un éventail intéressant d’utilisations. Elles sont sensibles aux changements environnementaux, ce qui en fait d’excellents indicateurs de la qualité de l’eau. Par exemple, une surcroissance d’algues (appelée prolifération d’algues) peut obstruer les tuyaux et les filtres de prise d’eau. Lorsque la prolifération d’algues meurt, les bactéries utilisent une quantité substantielle d’oxygène dissous pour décomposer les matières organiques, réduisant ainsi les niveaux d’oxygène dans leur habitat aquatique. Cette condition est connue sous le nom d’hypoxie.En d’autres termes, les écosystèmes aquatiques dépendent des algues pour fournir de l’oxygène.

 Outre leur formidable impact sur l’environnement, différents types d’algues – souvent appelées varechs – sont des sources de biocarburant durable. On en retrouve également dans les produits alimentaires courants ainsi que dans les cosmétiques. Les valeurs commerciales des divers types d’algues sont variables. Fait moins connu, mais important d’un point de vue économique, les algues sont utilisées comme engrais et aliments pour animaux de ferme et poissons. En tant qu’agents fixant les sols, les algues jouent un rôle important dans la bonne formation des sols afin de les protéger contre les processus naturels comme l’érosion.2

 Les algues constituent une source importante de nourriture dans de nombreuses cultures du monde entier. La plupart d’entre nous connaissent le nori, une algue japonaise utilisée pour préparer les sushis. Les Chinois incorporent du kelp dans les plats froids servis à l’apéritif ou en accompagnement et dans les soupes chaudes.

Dans le monde entier, de nombreux consommateurs considèrent que les algues sont non seulement une source de protéines à bas prix, mais qu’elles fournissent également un certain nombre de minéraux importants tels que le fer, le potassium, le magnésium, le calcium, le manganèse et le zinc. Les algues contiennent aussi plusieurs éléments sains, notamment des glucides, des lipides, des protéines et des vitamines A, B, C et E3. Un aliment parfait à intégrer à un mode de vie de bien-être actif.

La chlorophylle produite par les algues contribue à l’apport en oxygène de la peau car sa composition est similaire à celle de l’hémoglobine. Particulièrement efficaces dans les produits de soin de la peau, les algues vertes ont une teneur en acides aminés similaire à celle du collagène humain. La ligne de soins de la peau bio True elements® Marine Organic Skincare est formulée avec diverses combinaisons d’extraits d’algues, notamment: Chondrus Crispus (algue rouge ou mousse d’Irlande), Laminaria Digitata (algue brune, laminaire digitée, algue irlandaise ou kelp), Ulva Lactuca (laitue de mer) et Crithmum maritimum L. (fenouil marin). Contenant des minéraux, des oligo-éléments et des micronutriments marins, ces extraits d’algues de la ligne de soin de la peau True elements® certifiée par Ecocert aident à nettoyer, tonifier et hydrater en douceur tout en prévenant les signes de vieillissement prématuré. 

1.    https://www.in.gov/idem/files/factsheet_owq_sw_algae_aquatic.pdf
2,3. https://www.worldatlas.com/articles/what-is-the-economic-importance-of-alga…

8 avril 2019

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Les jours plus longs et ensoleillés sont bientôt là…

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L’heure d’été (DST), appliquée dans de nombreux pays du monde, consiste à mieux utiliser la lumière du jour et commence le 31 mars. Nous changeons l’heure sur nos horloges pendant les mois d’été pour déplacer une heure de la journée du matin vers le soir.

Bien que le passage à l’heure d’été ne corresponde qu’à une différence d’une heure (perte d’une heure au printemps et gain d’une heure à l’automne), les réactions à ce changement peuvent être très variées. Certains d’entre nous ne ressentent aucune différence, alors que d’autres peuvent être fatigués pendant plusieurs jours à cause du changement de rythme de sommeil lié la réinitialisation de notre cycle naturel de 24 heures, appelé « rythme circadien ».Généré en interne, notre rythme circadien peut être influencé par l’environnement, le comportement et les médicaments.2

En général, il est plus difficile de s’adapter à la perte d’une heure au printemps qu’au gain d’une heure à l’automne.Cet effet est similaire au voyage en avion : en voyageant vers l’est, nous perdons des heures et avons parfois du mal à nous endormir « plus tôt ». En allant vers l’ouest, nous trouvons plus facilement le sommeil à l’heure « tardive » mais nous avons du mal à nous réveiller.

Si vous anticipez et planifiez à l’avance la perte de cette heure de sommeil, vous pouvez vous coucher 15 à 20 minutes plus tôt qu’habituellement les soirs qui précèdent le changement d’heure. Votre cerveau et votre corps pourront alors effectuer la transition plus facilement.Vous pouvez également vous exposer à la lumière du soleil aussi tôt que possible le matin. Vous indiquerez ainsi à votre horloge interne qu’il est l’heure de s’activer. S’il n’y a pas de lumière du soleil là où vous vivez, utilisez des lumières vives pour simuler la lumière naturelle afin d’améliorer votre vigilance mentale et physique.5

Certaines personnes peuvent avoir besoin d’une semaine pour que leur rythme circadien et du sommeil s’adaptent au changement d’heure. Des exercices réguliers pratiqués à la même heure tous les jours peuvent vous aider à vous remettre sur la bonne voie, ainsi que vous coucher et vous lever à un horaire régulier.6

Pour aider à bloquer la lumière et profiter d’un meilleur sommeil, portez le masque de sommeil Kenko PowerSleep® avec sa technologie magnétique brevetée DynaFlux®. Profitez d’un sommeil reposant et réparateur toutes les nuits avec le surmatelas Naturest® KenkoPad®, la couette KenkoDream® et l’oreiller Naturest®, tous disponibles dans le Pack maison de bien-être.

1,2,3. https://www.webmd.com/sleep-disorders/features/coping-with-time-changes
4, 5. https://www.sleepfoundation.org/articles/reason-daylight-savings-time-can-give-you-jet-lag
6. https://www.health.harvard.edu/blog/daylight-saving-time-fall-back-doesnt-equal-sleep-gain-201311016836

25 mars 2019

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Buvez de l’eau pour améliorer votre bien-être…

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L’eau représente plus des deux tiers du poids de notre corps, c’est pourquoi il est essentiel de rester hydraté. Environ  50 à 70 % de notre corps est constitué d’eau. L’eau joue donc un rôle essentiel dans chaque partie de notre organisme et son fonctionnement. Qu’il s’agisse de la digestion, de l’absorption, de la circulation, du maintien de la température du corps, ou encore du transport des nutriments, l’eau est là pour faciliter chacun de ces processus.

Selon le guide Eatwell du NHS britannique (le guide du « bien manger » du ministère de la Santé britannique), il est recommandé de boire de 6 à 8 verres d’eau par jour. Le bon sens nous dicte également d’augmenter les quantités d’eau que nous buvons avec l’intensité de nos exercices physiques.

Voici quelques-uns des nombreux avantages de la consommation d’eau régulière:

1. Augmenter les niveaux d’énergie. Notre cerveau étant constitué principalement d’eau, l’hydratation nous aide à nous concentrer et à être plus alerte.

2. Favoriser la perte de poids. L’eau stimule le métabolisme, ce qui se traduit par divers bienfaits pour la santé, dont la perte de poids.

3. Avoir meilleure mine. La peau est l’organe le plus étendu du corps humain et son rôle est de nous protéger contre les microbes et les éléments naturels. Elle aide également à réguler la température du corps et agit comme interface des sensations du toucher, de chaleur et de froid. Par conséquent, maintenir l’hydratation de la peau est indispensable.

4. Renforcer le système immunitaire. Selon Fit Day2, l’eau peut aider à renforcer le système immunitaire en transportant de l’oxygène vers les cellules du corps et en chassant les toxines nocives du corps.

5. Favoriser un système digestif sain. Boire de l’eau pendant ou après un repas favorise la digestion. L’eau est essentielle à notre santé. L’eau et l’ensemble des liquides que nous buvons aident à décomposer les aliments et facilitent l’absorption des nutriments par le corps.

La façon la plus simple de vous assurer que vous restez hydraté est d’avoir toujours une bouteille d’eau sur vous. Votre bouteille vous rappellera que boire de l’eau tout au long de la journée est important, que vous soyez à l’extérieur ou assis à votre bureau. L’eau fraîche peut être particulièrement dynamisante et vous aider à rester alerte. L’eau chaude, seule ou accompagnée de thé vert, peut vous aider à vous calmer et à vous relaxer en fin de journée.

Garder la bouteille d’eau PiMag® avec vous à tout moment est une excellente astuce pour conserver votre hydratation dans le cadre d’un style de vie actif et favorisant le bien-être (Active Wellness). Vous pouvez la remplir avec de l’eau du robinet en activant le micro-filtre breveté qui aidera automatiquement à éliminer les sédiments, à réduire le chlore et les traces éventuelles de plomb. La technologie PiMag® ajoute des minéraux naturels et ajuste la valeur du pH de 8,5 à 9,5 (alcaline) pour aider à contrebalancer un environnement moderne largement acide. En plus de ses avantages physiques pour nous, l’eau PiMag® est bien moins chère que l’eau embouteillée vendue dans le commerce et respecte l’environnement.

Le flacon lui-même est biodégradable et ne contient aucuns BPA ou composants potentiellement nocifs. Les composants du filtre sont remplaçables, prolongeant ainsi la durée de vie de la bouteille. En utilisant la bouteille d’eau PiMag®, vous contribuez à réduire l’impact des bouteilles d’eau jetables sur la mise en décharge des déchets organiques.

OFFRE SPÉCIALE

Pour célébrer la Journée mondiale de l’eau le vendredi 22 mars, la bouteille d’eau Nikken PiMag® (#11375) bénéficie d’une réduction de prix de 50 % jusqu’au 31 mars 2019.

1. https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/the-eatwell-guide/
2. https://www.fitday.com/fitness-articles/nutrition/healthy-eating/5-immune-system-benefits-of-drinking-water.html

18 mars 2019

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Passons au vert…

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Au fur et à mesure que nos connaissances sur la manière de préserver la planète Terre augmentent, nos habitudes et même le langage que nous utilisons évoluent. L’expression « Passer au vert » adopte une nouvelle définition tandis que nous nous informons sur les alternatives et les possibilités.

Les termes « vert » ou « durable » font souvent référence à des produits, services ou pratiques qui permettent un développement économique tout en préservant les ressources pour les prochaines générations. Un produit est considéré comme vert si son « impact environnemental est moindre et s’il est moins préjudiciable à la santé humaine qu’un produit traditionnel équivalent ».1

Aucun produit n’est 100 % vert, car tout ce que nous éliminons aura éventuellement un impact sur l’environnement d’une manière ou d’une autre. Selon Sustainable Earth, les produits verts ont les caractéristiques suivantes :

  • Ils sont efficaces sur le plan énergétique, durables et souvent requièrent peu de maintenance.
  • Ils ne contiennent pas de produits chimiques nocifs pour la couche d’ozone, pas de composés toxiques et ne produisent pas de sous-produits toxiques.
  • Ils sont souvent fabriqués avec des matériaux ou des contenus recyclés ou à partir de ressources renouvelables et durables.
  • Ils sont obtenus auprès de fabricants locaux ou avec des ressources locales.
  • Ils sont biodégradables ou facilement réutilisables en partie ou en intégralité.

Chacun d’entre nous peut contribuer au développement durable à sa petite échelle. La plupart d’entre nous connaissent les 3 R : RÉDUIRE, RECYCLER, RÉUTILISER. Appliquer la règle des 3 R signifie que nous devenons verts en diminuant le gaspillage, en minimisant l’accumulation de consommables et en partageant avec nos communautés.

Il est possible de passer au vert d’autres façons, notamment en utilisant des ampoules basse consommation, en améliorant l’isolation des maisons, en installant des panneaux solaires, en conduisant des voitures hybrides, en mangeant moins de viande rouge, en compostant et en utilisant moins de plastique. Nous pouvons utiliser des bouteilles d’eau réutilisables et limiter les emballages au verre, au métal et au papier, car ces matériaux sont plus facilement recyclables, réutilisables ou biodégradables.Nous pouvons également être attentifs aux listes d’ingrédients, afin de nous engager à acheter des produits dont l’approvisionnement est plus naturel et plus durable.

Les entreprises peuvent donner l’exemple et modifier les comportements de consommateurs en produisant davantage de produits verts et en participant à la sensibilisation du grand public. Les Consultants Nikken peuvent transmettre le message et l’engagement de notre entreprise à passer au vert. La Bouteille d’eau PiMag® de Nikkenet la fontaine PiMag® Waterfall sont écologiques, et un grand nombre de nos produits nutritionnels comme Jade GreenZymes® sont certifiés bios. En outre, les produits TRUE elements® Marine Organic Skincare sont certifiés par EcoCert.

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Un cadeau avec votre achat…Pour fêter la Journée internationale de la femme le 8 mars, recevez un flacon de TRUE elements® Lotion tonique Fresh de 200 ml gratuit pour chaque achat d’un flacon de TRUE elements® Lait nettoyant Velvet de 200 ml.

Offre valide jusqu’au 12 avril 2019. Code de commande de l’offre : #88048.

Bouteille d’eau PiMag® de Nikken (Réf. 11375) – ÉCONOMISEZ 50 % jusqu’au 31 mars 2019.

1. http://www.isustainableearth.com/green-products/what-is-a-green-product
2. https://www.treehugger.com/green-home/how-identify-truly-green-products.html

11 mars 2019

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Des ingrédients durables… Soutenez les merveilles naturelles de la planète!

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Nous pouvons faire beaucoup de petites choses pour vivre en harmonie avec notre magnifique nature. L’une d’entre elles consiste à examiner attentivement les ingrédients que nous utilisons dans notre routine quotidienne et à nous assurer qu’ils sont produits de manière durable.

Être “durable” signifie faire preuve de responsabilité environnementale et de la conservation des ressources naturelles et de la biodiversité lors de l’extraction et de l’utilisation d’ingrédients provenant de ressources naturelles.

Chez Nikken, nous utilisons des algues et de l’huile de palme issues de sources durables dans notre gamme de cosmétiques TRUE elements® Marine Organic Skincare.

Nos fournisseurs d’huile de palme ont reçu une certification “Green Palm Sustainability “1, ce qui signifie que la plantation d’huile de palme a été auditée de manière indépendante et certifiée selon la norme RSPO : Table ronde sur l’huile de palme durable.

La Table ronde sur l’huile de palme durable (RSPO) a été créée en 2004 pour promouvoir la production et l’utilisation d’huile de palme durable pour les populations, la planète et la prospérité. Quarante pour cent des producteurs mondiaux d’huile de palme sont membres de la RSPO, ainsi que de nombreux fabricants de produits, détaillants, organisations non gouvernementales (ONG) environnementales et sociales. Pour devenir membres certifiés de la RSPO, les producteurs doivent adhérer à ses principes, dont les suivants, entre autres : se conformer aux lois et réglementations en vigueur et plus important encore, faire preuve de responsabilité environnementale et de conservation des ressources naturelles et de la biodiversité.

La gamme TRUE elements® Marine Organic Skincare de Nikken est également certifiée bio par ECOCERT2, l’organisme de certification du développement durable.

Les algues actives utilisées dans les produits TRUE elements® proviennent d’une production durable et respectueuse de l’environnement dans un site classé par l’UNESCO à quelques encablures des côtes françaises. Le gouvernement français ainsi que divers organismes gèrent le secteur des algues en s’engageant chaque année sur les quantités à récolter, l’emplacement géographique de la récolte, les tailles à couper et le nombre de licences d’exploitation.

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Le 8 mars est la Journée internationale de la femme. Pour fêter cela, pour tout achat d’un flacon de TRUE elements® Lait nettoyant Velvet (200 ml), recevez un flacon de TRUE elements® Lotion tonique Fresh (200 ml) GRATUIT.

Offre valide du 4 mars au 12 avril 2019.  Code de commande de l’offre : N° 88048.

1. http://www.greenpalm.org
2. http://www.ecocert.com/en/index.html

5 mars 2019

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Soyez la meilleure personne possible!

Be the best

Le développement personnel est le processus de compréhension de nous-mêmes afin que nous puissions atteindre notre plein potentiel et devenir la meilleure personne possible.

Le développement personnel touche tous les aspects de nos vies. Lorsque nous grandissons et nous développons en tant qu’individus, nous éprouvons un sentiment d’accomplissement, de satisfaction et d’épanouissement. Devenir une meilleure version de soi-même, être conscient des opportunités et des possibilités, être plus motivé et plus positif dans sa façon de voir les choses… Tout cela a une influence non seulement sur nous-mêmes, mais aussi sur nos proches. Être concentré sur son propre développement personnel n’est pas égoïste. Au contraire, cela nous ouvre la possibilité de devenir plus ouverts et plus attentifs aux besoins des autres. Travailler sur soi pour devenir une meilleure personne profite à ceux qui nous entourent.

Voici quelques conseils pour améliorer votre vie :

1. Faites de petits choix pour le plus grand bien. Faites des choix positifs et prenez des décisions qui vous mèneront vers une vie plus épanouissante.

2. Faites quelque chose pour vous. Faites quelque chose que vous aimez, rien que pour vous.

3. Faites quelque chose pour une autre personne. Le sentiment de satisfaction que l’on ressent en aidant les autres est inestimable.

4. Définissez votre propre succès. Qu’est-ce qui importe le plus à vos yeux ? Que voulez-vous changer ? Que voulez-vous apprendre ?

5. Assurez-vous de maintenir un équilibre entre votre vie professionnelle et personnelle.

6. Passez du temps sur les choses qui vous tiennent vraiment à cœur.

7. Prenez soin de vous.

8. Définissez des objectifs pour ce que vous souhaitez atteindre. Définissez des objectifs de vie qui vous motivent et vous inspirent. Définissez des objectifs précis et réalisables.

9. Faites un plan de vie.

Le développement personnel vous donne l’occasion de clarifier la vision que vous avez sur votre vie. Apprendre de nouvelles compétences et s’améliorer motivent et augmentent votre confiance en vous. Lorsque vous êtes conscient de vous-même et que vous vous connaissez, vos relations sociales s’améliorent également.

Chez Nikken, nous croyons au potentiel de chaque individu et, depuis la fondation de notre société au Japon il y a 44 ans, nous nous sommes concentrés sur le développement personnel avec notre formation Humans Being More Silver Training (HBMST). Nous croyons que chacun peut faire ressortir le meilleur de lui-même et que nous, en tant que communauté, avons la responsabilité d’aider les autres à mener une vie plus épanouie. Notre philosophie est basée sur une vie équilibrée dans ce que nous appelons les 5 piliers de la santé. Axée sur l’équilibre dans les cinq domaines de la vie (esprit, corps, famille, société et finances), notre formation HBMST a aidé des milliers de personnes à améliorer leur vie.

Si vous souhaitez assister à l’une de nos formations, contactez votre consultant Nikken ou contactez Nikken à l’adresse FRAsupport@nikken.co.uk.

25 février 2019

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Pour un cœur en bonne santé, adoptez le bien-être actif dès le plus jeune âge…

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Il n’est jamais trop tard pour se concentrer sur sa santé cardiaque et il est beaucoup plus facile d’être actif et de le rester si l’on commence jeune.

Les enfants en surpoids ou avec des antécédents familiaux de maladies cardiaques ou de cholestérol élevé, d’hypertension ou de diabète de type 1 ou 2, présentent un risque de troubles cardiaques plus élevé.Toutefois, tout le monde peut développer une maladie cardiaque, c’est pour cela qu’en tant que parents, vous devez donner le bon exemple de bien-être actif. Dire à un enfant ou à un adolescent de manger ses légumes et de faire régulièrement de l’exercice n’aura aucun effet si vous ne le faites pas vous-même.

En introduisant des habitudes saines pour le cœur dès l’enfance, les enfants augmentent leur chance de ne pas avoir à se soucier de maladies cardiovasculaires plus tard.

Voici quelques conseils pour aider les enfants à adopter des habitudes saines pour le cœur :

1. Faites vous-même de l’exercice plus souvent et trouvez des solutions pour être actifs en famille. Seulement un adulte sur cinq parvient à faire les 150 minutes d’activité physique d’intensité moyenne recommandées par semaine.2

2. Les activités physiques doivent être amusantes pour les enfants et les adolescents. Encouragez les enfants à essayer de nouvelles activités afin qu’ils découvrent celles qu’ils aiment et continueront à l’âge adulte.

3. Diminuez le temps passé devant la télévision. Recherchez des jeux vidéos qui intègrent des mouvements, comme la danse, le vélo d’intérieur ou des sports virtuels (golf, tennis, etc.).

4. Offrez à vos enfants des jeux et jouets qui les poussent à être actifs. Essayez le vélo, le skate-board, les patins à roulettes, la trottinette, la corde à sauter, les ballons et le trampoline.

5. Profitez des installations publiques près de chez vous : piscines, centres de loisirs, pistes cyclables et parcs.

6. Préparez des repas simples tous ensemble. Les enfants peuvent vous aider à laver, découper et éplucher les légumes pour préparer une salade. Comme ils vous auront aidé à la préparer, ils seront plus susceptibles de la manger.

7. Introduisez les épices pour diminuer les doses de sel. Les régimes à forte teneur en sodium sont souvent à l’origine de l’hypertension. Nous avons tendance à être routiniers, par conséquent, les enfants qui mangent des aliments naturels réparés avec peu de sel auront moins d’envie de sel lorsqu’ils grandiront. Ne croyez pas que les enfants ne mangent pas d’exhausteurs de goût naturels et bénéfiques comme l’ail, les oignons, la moutarde et le vinaigre.

8. Servez des fruits pour le dessert. Les fruits contiennent plein de sucre naturel. Beaucoup de régimes alimentaires asiatiques ou méditerranéens reposent sur les fruits pour le dessert. Les enfants qui grandissent sans manger de desserts trop sucrés ont tendance à conserver cette bonne habitude une fois adulte.

9. Ne servez pas de sodas. Kenzen Super Ciaga® est un substitut de soda de qualité supérieure une fois ajouté à l’eau PiMag®. La bouteille d’eau PiMag® de Nikken est idéale pour transporter de l’eau pure et alcaline partout où vous allez.

Même si vous n’avez pas hérité d’habitudes saines pour le cœur, commencez dès maintenant. Nikken vous propose des compléments nutritionnels pour vous accompagner dans le bien-être actif pour le reste de votre vie.

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Bouteille d’eau PiMag® de Nikken (Réf. 11375) ÉCONOMISEZ 50 % jusqu’au 28 février 2019.

Jusqu’au 28 février 2019, ÉCONOMISEZ 50 % sur CalDenx™ (#1552), un supplément de calcium contenant des vitamines et des minéraux pouvant contribuer au maintien des os et des dents.

1. https://www.cdc.gov/features/heartmonth/index.html
2. https://www.heart.org/en/healthy-living/fitness/fitness-basics/aha-recs-for-physical-activity-in-adults

18 février 2019

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