Les principales tendances santé pour 2019

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Nous sommes de plus en plus nombreux à rechercher un style de vie favorisant un bien-être actif. Faisons le tour des prévisions de tendances santé pour 2019… Et voyons comment les produits Nikken se positionnent au cœur de ces évolutions.

1. Les plantes adaptogènes s’invitent tous les jours dans nos assiettes et dans nos verres. Nombreux sont les cafés et salons de thé qui ont mis les plantes adaptogènes au menu.Retrouvez ces plantes médicinales adaptogènes dans KENZEN Lactoferrin 2.0®!

2. Pour recouvrer la forme après un activité intense, les gadgets nouveaux et repensés sont légion. Selon Martin Tobias, PDG d’Upgrade Labs, “Les technologies modernes de récupération physique ont davantage recours à des systèmes puissants à base de vibrations, de lumières à infrarouges, de compression ciblée, de mise en œuvre du froid ou de la chaleur intense, ou encore de détoxication et de nutrition avancées, pour accélérer la récupération et améliorer la santé.”2 KenkoTouch® et MagCreator sont des produits idéaux pour favoriser naturellement la récupération en cas de fatigue musculaire.

3. L’année passée, les ventes de steaks végétaux (ou substituts végétariens de viande) ont crû de 23 % et leur expansion devrait se poursuivre en 2019. Les produits laitiers sans lactose ont également représenté 13 % des ventes de lait en 2018, selon une tendance qui devrait se confirmer en 2019. Les substituts végétaux aux poissons et crustacés ont affiché, quant à eux, une augmentation de 72 % de leurs ventes entre 2017 et 2018 et devraient véritablement décoller à l’avenir. Selon PowerPlant Ventures, “si la prise de conscience des impacts négatifs de la pêche et des polluants s’améliore rapidement, les poissons végétaux pourraient suivre le modèle du marché des substituts végétaux de viande, dont la croissance s’est accélérée récemment.”3

4. L’importance du sommeil pour la santé dans son ensemble est de plus en plus perçue comme essentielle, et la gestion des temps de repos devient une priorité pour en améliorer la qualité. Pratiquement tous les experts s’accordent à dire qu’il est crucial de maintenir un équilibre sommeil-éveil et notamment de respecter les mêmes horaires de lever et de coucher, sans trop de variations entre les weekends et les jours de travail. Chez Nikken, nous pensons que les accessoires Kenko Sleep System peuvent améliorer la qualité du repos de ceux d’entre nous qui ont du mal à trouver le sommeil !

5. La santé du système digestif sera une tendance phare en 2019. Kroger Company a indiqué que “selon certaines études médicales, le bien-être général repose sur la santé du système digestif et plus que jamais, les consommateurs sont en quête d’aliments permettant de prendre soin de soi et de consolider son propre système immunitaire.”4  Le KENZEN Lactoferrin 2.0® favorisent une digestion optimale, une meilleure absorption des aliments, la prolifération des bonnes bactéries dans les intestins et la santé dans son ensemble.

Quoi qu’il en soit, nous continuons de vivre dans un monde qui place la gratification immédiate au centre de nos désirs, et les aliments préparés ont encore de beaux jours devant eux. La bonne nouvelle est que la tendance est aussi aux aliments santé sous la forme de boissons frappées en substituts de repas, de salades prêtes à consommer et d’aliments à emporter débordant de nutriments. D’après Mintel, spécialiste des études de marché sur des milliers de biens de consommation dans le monde entier, “les consommateurs en mobilité sont à la recherche de petits déjeuners faciles à transporter, en-cas rapides et autres dîners à emporter. Les consommateurs sont à la recherche d’aliments et de boissons de haute qualité capables de les accompagner dans leur rythme de vie effréné lorsque chaque minute compte, et ne souhaitent pas pour autant sacrifier leur régime santé ou faire l’impasse sur le goût. “5

Ne cherchez plus, le substitut de repas KVB® Meal Replacement Mix – Chocolat (# 16011), actuellement en offre spéciale à moitié prix, peut être consommé comme repas ou en en-cas, selon vos besoins. Pratique et adaptable, adapté aux régimes végétariens, il contient également des TCM, nutriments parfaits pour booster vos facultés cérébrales ! Il s’agit d’un repas instantané qui favorise le fonctionnement de l’appareil gastro-intestinal, grâce à un ensemble d’enzymes digestives et de probiotiques.

1. https://www.prnewswire.com/news-releases/2019-health-trends-forecast-300759858.html
2, 3. https://www.mindbodygreen.com/articles/wellness-trends-2019
4. https://www.foodbusinessnews.net/articles/12959-digestive-health-a-top-trend-heading-into-2019
5. https://www.foodnavigator-usa.com/Article/2018/11/30/Mintel-s-top-food-trends-for-2019-From-healthy-aging-to-convenient-food-hacks#

19 décembre 2018

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Bien-être mental par un style de vie de bien-être actif…

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La Journée mondiale de la santé mentale a lieu le 10 octobre de chaque année, ainsi que l’a décidé l’Organisation mondiale de la santé1. Son principal objectif est de sensibiliser aux problèmes liés à la santé mentale dans le monde et de soutenir les initiatives visant à favoriser la santé mentale.

Les problèmes liés à la santé mentale sur le lieu de travail sont communs. Selon l’organisme caritatif Mind for mental health2 , au moins un travailleur sur six doit faire face à des problèmes ordinaires liés à la santé mentale, y compris l’anxiété et la dépression. Ils n’en parlent pas forcément, parce que cela reste un sujet tabou et beaucoup de gens se sentent à la fois mal à l’aise et confus lorsqu’ils rencontrent une telle difficulté au travail. Pourtant, il existe de petites astuces très simples pour prendre soin de soi sur son lieu de travail et s’y sentir bien mentalement.

En voici quelques unes :

1. Créer des liens avec les autres. Se sentir valorisé et proche des autres personnes peut être considéré comme un besoin humain fondamental permettant d’être bien dans son environnement. Les relations sociales peuvent être essentielles à la promotion du bien-être mental chez les personnes de tous âges.

2. Être attentionné. Souvenez-vous que le fait de “faire attention aux autres” peut renforcer et élargir la prise de conscience. Une sensibilisation accrue peut contribuer à la compréhension de soi-même et peut favoriser les prises de décisions positives en fonction des valeurs et motivations de chacun.

3. Apprendre. Un apprentissage continu tout au long de la vie contribue à l’estime de soi et favorise l’interaction sociale et le dynamisme. Le fait de se fixer des objectifs a été associé avec des niveaux élevés de bien-être.

4. Être généreux. Les gens qui ont davantage tendance à aider les autres sont plus susceptibles de se considérer comme heureux.

5. Être actif. Une activité physique régulière est associée avec des niveaux moins élevés de dépression et d’anxiété, quel que soit la tranche d’âge. Il ne doit pas forcément s’agir d’une activité sportive intense. Les activités à rythme peu élevé, comme la marche, peuvent permettre de favoriser les interactions sociales tout en faisant un peu d’exercice.

6. Relaxer votre corps et votre esprit. Un esprit sain dans un corps sain, comme le dit l’expression. Quel que soit le degré d’exigence physique ou mentale de votre lieu de travail, prenez le temps de faire des pauses. Compactet transportable, Kenko MagDuo® (#3020) de Nikken est l’appareil de massage idéal à emmener sur le lieu de travail. Cette paire sophistiquée de sphères de massage peut vous rebooster en quelques minutes seulement!  Un bon massage peut contribuer à générer des résultats positifs même pour ceux qui sont en excellente santé. La surface active du KenkoTouch® (#2316) de Nikken favorise la relaxation et le repos grâce à ses nodules mobiles qui génèrent une sensation ferme quoique légèrement souple. Cet appareil transportable se recharge facilement au moyen d’un câble USB.

Dès lors que votre corps est relaxé, votre esprit suivra… Suivez les astuces ci-dessus et faites de votre lieu de travail un endroit où vous vous sentez détendu et tranquille pour une meilleure santé mentale.

  1. http://www.who.int/mental_health/world-mental-health-day/en/
  2. https://www.mind.org.uk/workplace/mental-health-at-work/taking-care-of-yourself/

(8 octobre)

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Le soutien de Nikken pour le sport…

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Les produits Repos et Relaxation de Nikken sont conçus pour s’intégrer de manière très commode à votre vie quotidienne.

Les technologies magnétiques de Nikken ont été mises au point au cours des 37 dernières années afin d’offrir un environnement de soutien à notre corps, et d’aider à retrouver équilibre et détente.

Comme les produits de sommeil Nikken sont conçus pour soutenir le processus naturel de récupération du corps chaque nuit, les applications magnétiques des autres produits de la catégorie Repos et Relaxation sont conçues pour poursuivre ce soutien pendant le reste de la journée et du soir, y compris durant les activités telles que le sport.

Nikken est fier d’avoir l’approbation de l’athlète Jack Turner pour certains produits Repos et Relaxation et de la gourde PiMag®, qu’il a utilisés pendant ses récentes prouesses athlétiques mondiales…

Nous vous présentons – Jack Turner

Champion national de décathlon des écoles anglaises, moins de 20 ans – 2018
Meilleur décathlète numéro 1 britannique de moins de 18 ans – 2018
Qualifié et sélectionné pour “Team GB” au championnat d’Europe des moins de 18 ans en Hongrie – 2018
Champion national d’octathlon des écoles anglaises, moins de 17 ans – 2017
Médaillé d’argent pour l’Angleterre du Home International Pentathlon – 2017
Médaillé d’argent britannique du saut en hauteur à l’extérieur, moins de 17 ans – 2017

Alors qu’il avait seulement 16 ans, Jack Turner est devenu champion d’octathlon des écoles anglaises, dans la catégorie moins de 17 ans, avec une médaille d’or à Boston, au Royaume-Uni.  Jack a ensuite représenté l’Angleterre aux Home Internationales du Schools International Athletics Board (SIAB) à Glasgow, en Écosse, où il a remporté la médaille d’argent du pentathlon sous abri.

Cette année, Jack a participé à son tout premier décathlon aux Somerset County Championships. Il a ensuite participé au championnat national et remporté le concours British Standards pour les moins de 18 ans, dépassant les normes d’admission européennes. Ceci lui a permis d’être sélectionné pour Team GB pour représenter la Grande-Bretagne au championnat d’Europe en Hongrie.  C’est lors de cette compétition prestigieuse que Jack a établi un nouveau record britannique.  Quelques mois plus tard, il a participé à son premier décathlon pour les moins de 20 ans et a décroché la médaille d’or et un autre titre national. À la fin de la saison 2018 à l’extérieur, Jack est classé 6e en Europe et 6e dans le monde pour le décathlon des moins de 18 ans, et 4e au Royaume-Uni pour le décathlon des moins de 20 ans. Il vise haut pour les championnats l’an prochain!

Jack utilise souvent des produits Nikken quand il participe aux compétitions d’athlétisme dans le monde. Nous avons demandé à Jack de nous parler de ses expériences de l’utilisation des produits Nikken :

“J’ai trouvé le KenkoTherm® Support Wrap pour le genou vraiment utile, surtout depuis que j’ai mis mon genou en hyperextension l’an dernier pendant un saut en longueur. Le fait de le porter m’aide physiquement et mentalement. Il est à la fois serré et confortable, et pendant longtemps je n’ai pas pu faire de compétition sans le porter.

J’ai beaucoup utilisé le Kenko MagDuo®. Pour me préparer aux compétitions européennes, je l’ai utilisé sur les petits muscles et articulations pour les détendre.

J’ai utilisé Nikken KenkoTouch® sur mon tendon enflammé au cours d’un décathlon, quelques jours seulement avant une autre compétition. Je l’ai mis la nuit, juste avant d’aller me coucher, et j’ai trouvé qu’il m’a vraiment aidé pendant mon sommeil. J’ai obtenu une bonne performance le lendemain.

J’ai un Nikken PiMag® Waterfall Gravity System à la maison, et c’était particulièrement rassurant d’avoir avec moi de l’eau filtrée dans la gourde PiMag® Water Bottle pendant les compétitions, surtout à l’étranger.”

La gamme Repos et Relaxation comporte d’autres produits Nikken pour le sommeil, des semelles magnétiques, des mini-aimants, des aimants de massage, des bandes de soutien, des bijoux et un coussin. Vous pouvez également bénéficier du Kit Sommeil et du Kit Énergie en économisant immédiatement 10%.

Pour connaître toute la gamme Nikken Rest and Relaxation, rendez-vous sur : www.nikken.com/eu/.

Les produits Nikken utilisés par Jack :

KenkoTherm® Support Wraps – Le site web indique les tailles proposées
Kenko MagDuo® (#3020)
KenkoTouch® (#2316)
PiMag® Water Bottle (#11375)
PiMag® Waterfall (#1384)

(25 septembre)

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Le sport et l’importance de la récupération active…

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Après un entraînement ou une séance de sport intensifs, on pourrait penser que le repos complet est le meilleur moyen d’encourager la récupération… Cependant, des études mettent en lumière les nombreux avantages de la récupération active.

Qu’est-ce que la récupération active ?

La récupération active est une séance de sport moins intense, plus douce, que vos autres séances et qui est spécialement destinée à réduire la fatigue physique et mentale.

Le but de la récupération

Le but de la récupération est de permettre aux muscles de se réparer eux-mêmes et intéresse justement ceux qui sont fatigués ou endoloris après une dure journée d’entraînement ou de compétition.

Il est fréquent de se sentir endolori et moins énergique le lendemain de la séance d’entraînement, de la course ou du match, mais la récupération passive n’est pas recommandée, sauf en cas de blessure. On conseille plutôt d’effectuer une activité physique de faible intensité. Cela peut être la marche, un jogging doux, du vélo à vitesse modérée, ou des exercices de mobilité. Le massage a également sa place dans la récupération active.

La récupération active aide à mobiliser les articulations qui, pour être lubrifiées, doivent se mouvoir dans toute leur amplitude de mouvement. Elle fait également circuler le sang dans vos muscles, leur apportant ainsi les nutriments pour construire de nouveaux muscles et aider à évacuer les toxines.

La journée de récupération active ne doit certainement pas être dure avec les muscles sollicités la veille. Visez au contraire des activités plus douces.

Prouvé par la science

Des centaines d’études soulignent l’intérêt de la récupération active. Une étudepubliée dans Medicine & Science in Sports and Exercise a révélé qu’une séance de récupération active, immédiatement après la séance de sport, favorise la récupération et réduit les niveaux de lactate musculaire plus rapidement que le repos complet. 

Que faire les jours de récupération ?

L’intérêt de la journée de récupération est de récupérer de l’entraînement, d’un point de vue physique, mais également mental.

La récupération active consiste en une séance de d’intensité faible mais suffisante pour que le sang circule et aide à réduire la fatigue résiduelle dans le muscle. La natation est l’une des meilleures activités de récupération. Une séance de natation relaxante suivie d’une douche tiède à froide aide les muscles à s’étirer, se détendre et récupérer. Une autre étude2 a montré qu’une séance de récupération basée sur la natation améliorait les performances de la séance d’exercice suivante, vraisemblablement en raison des propriétés hydrostatiques de l’eau.

Pour vous aider à rester motivé et suivre assidûment un style de vie “Active Wellness”, voici quelques conseils :

1. Consommez des glucides sains environ deux heures avant une activité intense pour permettre à votre organisme de rester chaud et dynamique. Cela contribue aussi à éviter la fatigue.

2. Définissez des objectifs pour votre activité physique ou votre poids et notez-le.

3. Récompensez-vous régulièrement quand vous atteignez vos objectifs, mais pas avec des aliments, pour ne pas associer le plaisir à la consommation de nourriture.

4. Portez le KenkoTherm DUK® Tape, qui aide à maintenir au chaud et à soutenir vos muscles et vos articulations.

5. Massez les muscles endoloris avec le Kenkotouch®, un appareil favorisant la détente et l’apaisement.

6. Gardez le dos soutenu pendant et après l’effort avec la KenkoTherm® Back Belt, qui peut être portée seule mais est équipée d’une poche arrière pour maintenir le Kenko MagFlex® en place.

Offre spéciale…

KenkoTherm DUK® Tape – Achetez 6 rouleaux et le septième est OFFERT! #88065

(11 juin)

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L’énergie magnétique

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L’énergie magnétique est un principe clé des cultures de l’Extrême-Orient et de la médecine chinoise traditionnelle. Ce principe a conduit au développement de pratiques telles que l’acuponcture dans le monde occidental.

Pendant plus de 40 ans, Nikken a développé ses technologies magnétiques afin d’offrir un environnement de soutien conçu avec soin. Les produits magnétiques de Nikken sont conçus pour s’adapter facilement à notre vie quotidienne. Il peut s’agir de notre Système Sommeil qui utilise des produits tels que le Naturest® Kenkopad® ou des semelles magnétiques spéciales – Kenko mStrides et Kenko mSteps™ ou même de l’exploitation de cette énergie magnétique quand on est assis, avec KenkoSeat®.

Le dernier développement en matière d’innovation magnétique est la technologie magnétique brevetée DynaFlux® de Nikken (Brevet américain No. 9,265,966). DynaFlux possède une série d’aimants individuels dans une structure organisée qui les dispose en opposition polaire à plusieurs points. Les pôles positifs ou négatifs sont face-à-face. Une construction imbriquée tient fermement ces éléments en place pour vaincre le phénomène de répulsion naturelle.

Le positionnement de champs magnétiques distincts en opposition produit un effet multiplicateur qui a deux résultats principaux :

  1. Le premier est que le champ magnétique est intensifié dans chacune de ces zones, fournissant une couverture magnétique de 100 pour cent d’un champ complexe sur une surface plane.
  2. Le second est que le champ magnétique s’étend bien plus profondément sous la surface et augmente la profondeur de pénétration. Ceci correspond à une force en Gauss accrue (mesure de la densité du flux magnétique).

La technologie magnétique DynaFlux® brevetée est la base de KenkoTouch®. KenkoTouch® est un petit appareil manuel qui délivre une thérapie par impulsions d’ondes magnétiques capable de soulager les douleurs musculaires. L’effet massant exploite le mouvement mécanique de modules disposés de manière stratégique qui produisent une sensation ferme mais avec un peu de souplesse.

Le MagCreator® exploite une technologie magnétique pour cibler spécifiquement le dos. La tête magnétique est spécialement conçue pour rouler de manière fluide le long de la colonne vertébrale et soulager les muscles tendus et fatigués. Les nodules de surface ajoutent un niveau supérieur de stimulation de massage. On peut l’utiliser sur soi ou sur quelqu’un d’autre pour une relaxation approfondie.

MagCreator® est actuellement proposé avec une réduction de 50 %.

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