COMMENT les prébiotiques et les probiotiques soutiennent-ils votre système digestif …

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Au cours des dix dernières années, nous avons progressivement pris conscience que les bonnes bactéries nous aident à digérer les aliments et à conserver un système digestif sain et pleinement fonctionnel. Un intestin heureux contribue fortement à la bonne santé générale, à la fois sur le plan physique comme mental.

Les probiotiques sont des bonnes bactéries présentes naturellement dans l’intestin. Cultures vivantes, actives et fonctionnelles, elles contribuent à la stimulation du système immunitaire, à la santé gastro-intestinale et au bien-être général.1 Les bactéries probiotiques sont également présentes dans le yaourt et les aliments fermentés comme la choucroute et le kimchi. Tout ce que nous mangeons transite tous les jours par notre tube digestif, il n’est donc pas surprenant que nos régimes alimentaires aient un impact sur le microbiome de l’intestin. Les études ont démontré que même une seule journée de régime alimentaire strict à base d’aliments d’origine animale ou végétale peut modifier la composition des microorganismes de l’intestin. Mais nous retrouvons généralement notre microbiome habituel lorsque nous adoptons à nouveau un régime alimentaire normal.2

De nouvelles recherches indiquent que les probiotiques sont plus efficaces lorsqu’ils sont associés à des prébiotiques. Contrairement aux probiotiques, les prébiotiques ne sont pas présents naturellement dans l’intestin. On les retrouve plutôt dans les glucides et fibres non digestibles qui stimulent le développement des bonnes bactéries.3 Les prébiotiques sont présents dans les composants fibreux des fruits, des légumes et des graines complètes. Les bananes, les oignons, l’ail, les poireaux, les asperges, les artichauts, les graines de soja et les grains de blé complets sont quelques exemples d’aliments contenant des prébiotiques. Les prébiotiques soutiennent les bonnes bactéries naturellement présentes dans l’intestin et contribuent à leur prolifération.

Étant donné que certains prébiotiques alimentent à la fois les bonnes et les mauvaises bactéries, il semble évident d’intégrer des probiotiques adaptés au soutien des probiotiques d’origine naturelle et ceux ingérés. L’inuline,l’oligofructose (FOS) et les galacto-oligosaccharides (GOS) sont des prébiotiques reconnus qui contribuent à l’alimentation du tube digestif humain et ses millions de milliards de microbes.4

Les effets synergiques des prébiotiques avec les probiotiques ont entrainé l’apparition d’une catégorie d’éléments nommés « symbiotiques » favorisant la santé digestive et la bonne santé générale. La symbiose se produit lorsque des prébiotiques adaptés sont introduits dans les proportions exactes nécessaires pour optimiser les effets souhaités de certaines souches de probiotiques sur la santé, et ce, en stimulant la prolifération des bactéries bénéfiques pour la santé et en activant leur métabolisme.5 Consommer des aliments entiers est le meilleur moyen d’ingérer des prébiotiques et d’intégrer des probiotiques dans votre régime.

Les compléments nutritionnels peuvent également vous aider, comme KENZEN Lactoferrin 2.0® et KENZEN® Digestion Complex 4-20 de Nikken qui contiennent des prébiotiques et/ou des probiotiques. KENZEN® Super Ciaga® est un mélange organique au jus de baies d’une valeur ORAC exceptionnellement élevée pour stimuler votre système immunitaire.

Intégrez ces compléments dans votre régime quotidien pour un système digestif en bonne santé !

1. https://www.eatright.org/food/vitamins-and-supplements/nutrient-rich-foods/prebiotics-and-probiotics-creating-a-healthier-you
2. https://foodinsight.org/nutrition-101-prebiotics-probiotics-and-the-gut-microbiome/
3, 4, 5.https://www.nutraceuticalsworld.com/issues/2019-04/view_features/flora-amp-fiber-for-a-healthy-microbiome/1931

8 juillet 2019

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L’importance de la santé osseuse…

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Les os jouent de nombreux rôles dans le corps: ils fournissent une structure, protègent les organes, ancrent les muscles et stockent le calcium. Quel que soit son âge, chacun se doit d’entretenir ses os pour qu’ils soient en bonne santé.

Dès la naissance, nous construisons une masse osseuse pour atteindre une densité osseuse maximale entre 20 et 30 ans. Jusqu’à 30 ans, le corps crée un nouvel os plus rapidement qu’il ne décompose un vieil os, c’est ainsi que la masse osseuse augmente.Après cela, la perte d’os est plus importante à cause du ralentissement de la formation d’os en bonne santé.2

Des études indiquent que la prise de complément de calcium peut ne pas être suffisante pour une santé optimale des os, car l’organisme a du mal à absorber le calcium. Moins de 20% du calcium présent dans les aliments ou les compléments est absorbé par l’organisme.S’il n’est pas absorbé et utilisé, il ne peut pas faire son travail qui consiste à renforcer et construire nos os.

La santé osseuse devient plus compliquée et primordiale lorsque nous vieillissons, mais aussi parce que nous vivons plus longtemps. L’ostéoporose est une maladie mondiale. On estime qu’elle touche 200 millions de personnes dans le monde, tandis que 55 % des personnes âgées de plus de 50 ans présentent un risque accru de fracture en raison d’une faible masse osseuse.4

C’est pour cette raison que Nikken a développé le NOUVEAU KENZEN® BDZ® en utilisant les dernières avancées scientifiques dans l’entretien de la santé osseuse.

KENZEN® BDZ® est formulé pour accompagner la capacité de l’organisme à absorber et à utiliser le calcium nécessaire qui contribue à l’entretien de l’ossature normale.

La formule de KENZEN® BDZ® est composée de trois mélanges brevetés, chacun offrant des attributs exceptionnels pour la santé osseuse :

1. MenaQ7®: une forme naturelle de la vitamine K2 qui contribue à l’entretien de l’ossature normale. C’est égalementla seule vitamine K2 brevetée et cliniquement validée avec des ménaquinones à longue chaîne. « Longue chaîne » signifie qu’elles sont des dérivés naturels plutôt que synthétiques. Les dérivés naturels sont plus facilement utilisés par l’organisme et restent plus longtemps dans le corps.

2Aquamin®: un complexe unique de plantes marines, multivitaminé, riche en calcium, en magnésium et en 72 oligo-éléments réputés pour leur biodisponibilité. Les algues marines proviennent des eaux cristallines d’Islande.

3. ParActin®: également connu sous le nom botanique andrographis paniculata. ParActin® a été conçu pour aider à soutenir naturellement la réponse inflammatoire et la fonction articulaire. Une formule innovante mise au point par le Dr Juan Hancke, chercheur sur le terrain et chercheur scientifique de renommée mondiale.

KENZEN® BDZ® contient également deux ingrédients tirés de la tradition ayurvédique:

CurcuCare™ : une quantité concentrée de curcumine, un phytonutriment très étudié, présent dans le curcuma et utilisé depuis plus de 4000 ans pour favoriser un mode de vie sain. La biodisponibilité de l’extrait de curcumine est supérieure à celle du curcuma standard.

Boswellia Serrata: aussi connu sous le nom d’encens indien, il peut contribuer au maintien d’une fonction articulaire saine, de la mobilité et de la flexibilité.

Le NOUVEAU KENZEN® BDZ® (#15530) est désormais disponible à la commande – cliquez ici.

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1,2,4. https://www.iofbonehealth.org/osteoporosis-musculoskeletal-disorders
3. https://connect.uclahealth.org/2019/02/06/calcium-is-key-to-bone-health/

26 juin 2019

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Soutenir la santé des hommes pour un mode de vie de bien-être actif…

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Les recherches indiquent que les hommes consultent des médecins moins régulièrement que les femmes et qu’il ont une probabilité plus élevée d’adopter des comportements risqués ou mauvais pour la santé. Plus vous vous engagez à faire des choix de vie sains, plus il est facile de rester en bonne santé.

Juin est le mois de la sensibilisation à la santé masculine. Découvrez quelques conseils utiles pour aider les hommes à rester en bonne santé.

1. Les contrôles de routines sont importants pour surveiller la santé cardiaque.  Selon l’organisme caritatif British Heart Foundation, les hommes sont plus enclins que les femmes à développer des maladies cardiaques à un moment de leur vie.1

2. Ne fumez pas. Évitez autant que possible l’exposition à la fumée de cigarette, à la pollution aérienne et aux produits chimiques.

3. Limitez votre consommation d’alcool. Buvez avec modération, c’est-à-dire deux boissons par jour maximum pour les hommes âgés de moins de 65 ans, et une boisson pour les hommes plus âgés. Chez les adultes sains âgés de moins de 65 ans, une consommation modérée d’alcool signifie deux boissons maximum par jour.2

4. Mangez sainement. Mangez des légumes, des fruits, des graines entières, des aliments aux fibres complètes et des sources de protéines maigres comme le poisson et le poulet élevé en plein air. Limitez votre consommation d’aliments riches en graisses saturées et en gras trans, en sodium et en sucre. Complétez votre régime quotidien. Avec du lycopène, de l’ail en poudre, des graines de tomate et de citrouille, Kasai® pour homme (#2515) de Nikken est conçu pour contribuer au bien-être masculin.

5. Faites régulièrement de l’exercice. Il est bien connu que l’exercice stimule le bien-être physique et mental. Assurez-vous d’être bien soutenu pendant votre routine sportive pour éviter de vous blesser. Portez des chaussures adaptées, et soutenez vos muscles pendant les sessions les plus intenses et par la suite. Le KenkoTherm DUK® Tape (#4065) de Nikken est composé d’une bande de coton souple. Il peut aider à obtenir une plus grande liberté de mouvement et peut être utilisé pendant les exercices ou toute la journée. Profitez de notre offre du moment : achetez 6 rubans et recevez-en un GRATUITEMENT (avec le code 88056).

La fête des Pères approche… Il n’y a pas meilleur cadeau pour un papa actif que le Nikken PowerBand® (#5216), un bracelet magnétique parfait pour faire du sport ou toute autre activité.

En juin, fêtons tous les hommes de notre vie.

1. https://blog.bhf.org.uk/cardiovascular-disease-is-it-because-im-a-man-6efd2dae5ba8
2. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/alcohol/art-20044551

10 juin 2019

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Hydratez-vous intelligemment…

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Nous avons tous bu de l’eau en bouteille à un moment où un autre. Ces bouteilles sont en vente partout : dans les supermarchés, les épiceries, les concerts, les cinémas, etc. Est-il possible d’imaginer un monde où l’on ne boirait pas d’eau en bouteille? En réalité, non seulement il faut l’imaginer, mais il faut surtout le mettre en pratique. La planète Terre dépend de nous.

Selon un nouveau rapport de l’Agence européenne pour l’environnement (AEE), entre 75 et 96 % des zones étudiées dans les mers européennes présenteraient des problèmes de contamination.1

La plupart des gens sont amenés à penser que l’eau en bouteille est plus saine que l’eau du robinet, cependant l’eau en bouteille n’est pas soumise au même niveau de surveillance et de réglementation imposé par l’État que l’eau du robinet. À vrai dire, les normes de pollution chimique pour l’eau en bouteille et l’eau du robinet sont quasiment identiques : une grande partie des eaux en bouteille sont juste de l’eau du robinet filtrée.

L’eau, c’est la vie. Le mode de vie de bien-être actif demande une grande consommation d’eau pour que l’organisme reste en bonne santé. Nous devons aux générations futures ainsi qu’à nous-mêmes de minimiser le gaspillage pour protéger l’environnement. Produire moins de déchets plastiques enabandonnant l’habitude de boire de l’eau en bouteille est un des points fondamentaux de cet effort.

Voici pourquoi :

  • En 2015, 1,8 million de tonne de bouteilles en PET ont été récupérées et recyclées en Europe, ce qui ne représente que 59 % des bouteilles vendues sur le marché.2
  • Avec les sacs en plastique, les bouteilles en plastique sont une des principales sources de pollution retrouvées sur les plages et les bords de mer. En Europe, chaque année, les bouteilles plastiques font partie des 10 ordures les plus ramassées sur les côtes.3
  • Une fois ajoutés l’eau nécessaire pour fabriquer les étiquettes en papier et le carburant pour le transport, il faut presque six bouteilles d’eau pour produire un litre d’eau en bouteille.4
  • De la production à l’élimination, les bouteilles en plastique contribuent à la pollution de l’air. De nombreux produits chimiques nécessaires à leur production continuent de s’épancher dans l’air et dans l’eau qu’elles contiennent.

Habituez-vous à prendre une bouteille d’eau réutilisable pendant vos déplacements et installez un filtre à eau sur votre plan de travail à la maison. Le filtrage de l’eau du robinet à la maison et de l’eau de fontaine à l’extérieur aide à éliminer les impuretés et à rendre l’eau plus sûre. Les agents pathogènes, la saleté, les produits chimiques et autres contaminants sont éliminés efficacement par des microfiltres, des ultrafiltres et des nanofiltres.5

En attendant de nouvelles innovations, nous pouvons tous contribuer au bien-être de l’environnement en buvant une eau filtrée plutôt qu’une eau en bouteille.

Nikken est chef de file dans la filtration d’eau et nous aide à nous défaire de notre habitude de l’eau en bouteille. La bouteille d’eau PiMag® et la Waterfall (fontaine) PiMag® sont équipées d’un système de filtration de pointe qui dépasse les normes NFS. Ces deux articles contiennent plusieurs systèmes de filtration qui aident à éliminer les chloramines, le chlore, les kystes, le plomb et les bactéries.

1. https://www.eea.europa.eu/signals/signals-2018-content-list/articles/close-up-2014-an-ocean
2,3. https://surfrider.eu/en/le-blog/plastic-bottles-key-figures-environmental-disaster/
4. https://www.npr.org/sections/thesalt/2013/10/28/241419373/how-much-water-actually-goes-into-making-a-bottle-of-water?ft=1&f=1007
5. https://www.livestrong.com/article/152739-water-purification-advantages-disadvanages/

3 juin 2019

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Se connecter avec Mère Nature…

 

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La mise à la terre (ou à la masse) fait référence à la connexion avec la terre.  La terre a sa propre énergie qui se présente sous la forme d’une légère charge « négative ».  Nos cellules accumulent des charges « positives » au quotidien. Notre corps a la capacité d’absorber les électrons chargés positivement lorsqu’il est entouré de sources puissantes de champs électromagnétiques (CEM) émis par les appareils électriques, comme les ordinateurs, les téléphones portables, les dispositifs Wi-Fi et Bluetooth pour ne citer que quelques exemples.  Le contact direct avec la terre, comme lorsque l’on marche pieds nus, favorise l’annulation de la charge positive, rétablissant ainsi un équilibre naturel sain, élément hautement important du bien-être actif.

Le NOUVEAU tapis KenkoGround® de Nikken vous offre une façon simple et efficace de vous reconnecter avec Mère Nature. Le tapis KenkoGround® peut vous aider à vous relier à la charge négative de la terre, même lorsque vous travaillez devant votre ordinateur, dormez dans votre lit, faites de l’exercice ou du yoga.

Le tapis KenkoGround® mesure 46 cm x 90 cm (18 x 36 pouces) et il est composé d’un tissu à trois couches ultra léger et matelassé d’ions argent. Le tissu 80 % nylon et 20 % argent est conducteur et doté qu’une technologie appelée « pulvérisation sous vide » qui permet de prolonger et de renforcer la conductivité.

Grâce à son grand nombre d’atomes mobiles, l’argent est un des meilleurs conducteurs électriques qui soient. Toutefois, parce qu’il est plus cher que d’autres matériaux, il n’est généralement pas employé, sauf pour les équipements spécialisés comme les satellites ou les circuits imprimés.Avec une teneur en argent de 20 %, le tissu du tapis KenkoGround® contient une quantité d’argent exceptionnellement élevée, faisant de lui un produit remarquable.

Nikken garantit la grande efficacité du tapis KenkoGround® grâce à ses matériaux exceptionnels, une fabrication de la plus haute qualité et une couche en surface imperméable. Très facile d’utilisation, seule une prise reliée à la terre pour le branchement est nécessaire. Vous pouvez placer le tapis KenkoGround® sous vos pieds nus, sur vos épaules, ou bien dormir dessus. Le contact direct est préférable, mais un contact avec une petite surface de peau suffit pour vous relier à la terre.

Pour en savoir plus, rendez-vous sur : https://bit.ly/2YIwEsN

KenkoGround® (Code 88012)

1. https://sciencing.com/metals-make-good-conductors-electricity-8115694.html

20 mai 2019

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L’aliment naturel parfait…

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Avec ses ingrédients nutritionnels tels que vitamines, minéraux, électrolytes, acides aminés, enzymes, protéines végétales, fibres et bien d’autres, l’herbe d’orge est un véritable superaliment offrant de nombreux avantages.

Sans les calories qui composent les jus de fruits frais chargés en antioxydants, la poudre d’herbe d’orge se mélange facilement à l’eau. Elle est chargée en vitamines, notamment en vitamine A, vitamine B1 (thiamine), B2 (riboflavine), B3 (niacine), B6 ​​(pyridoxine), en acide folique, et en vitamine C (acide ascorbique), E (alpha-tocophérol) et K (phylloquinone). Elle contient des électrolytes en abondance, tels que le magnésium, le phosphore et le potassium ainsi que d’autres minéraux essentiels comme le zinc, le fer et le calcium.1

Avec une riche teneur en chlorophylle et en bêta-carotène, les recherches suggèrent que l’herbe d’orge peut aider à stimuler les processus naturels d’élimination des déchets et du métabolisme du corps tout en renforçant et en détoxifiant le foie.2

En aidant le corps à rester propre à l’intérieur, l’herbe d’orge peut également aider l’intestin à diffuser des bactéries saines, réduisant ainsi les inflammations et autres symptômes associés à la colite ulcéreuse.3

Avec tous ces avantages, il n’est pas surprenant que l’herbe d’orge aide à renforcer le système immunitaire. Une consommation régulière peut aider à fournir la nutrition requise pour atteindre une production de cellules immunitaires optimale et équilibrée.4

Selon les National Institutes of Health (NIH), la poudre d’herbe d’orge est le meilleur aliment fonctionnel pour nourrir et favoriser l’élimination des toxines des cellules humaines. Les NIH détiennent des données complètes extraites de plusieurs études sur l’herbe d’orge qui attribuent des super pouvoirs à cet aliment vert.5

Nikken s’est emparée de « l’aliment naturel parfait » et l’a fortement amélioré pour son bien-être actif. Jade GreenZymes® est composé d’herbe d’orge biologique et d’un mélange exclusif d’acacia biologique et de poudre d’extrait de graines d’orge perlé biologique. L’acacia est une source de fibres alimentaires solubles utilisées pour promouvoir les bonnes bactéries de l’intestin.6 L’orge perlé contient du potassium, du calcium et du magnésium, éléments réputés pour faciliter naturellement la baisse de tension artérielle.7

1,2, 3, 4.  https://www.organicfacts.net/health-benefits/cereal/barley-grass.html
5.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5904770/
6. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-268/acacia
7. https://www.medicalnewstoday.com/articles/295268.php

13 mai 2019

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Un meilleur maintien pour votre entraînement sportif…

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C’est le moment idéal pour profiter de l’apparition du beau temps pour faire de l’exercice et pratiquer le bien-être actif à l’extérieur ! Faites vos exercices – marche, vélo, yoga, tai chi et Qi gong – à l’extérieur.

Selon l’American Heart Association, être plus actif comporte de nombreux avantages pour la santé, y compris une augmentation des niveaux de bon cholestérol, l’amélioration de la circulation sanguine (circulation) et un meilleur contrôle de votre poids.Au moins 150 minutes d’activité physique aérobie d’intensité modérée sont recommandées chaque semaine.2  Ce programme peut être réparti sur cinq jours par semaine à raison de 30 minutes par jour. Sachant que chaque minute d’activité modérée à intense compte, deux ou trois marches courtes par jour peuvent aider à atteindre cet objectif.

Si vous n’êtes pas naturellement actif ou si vous avez besoin d’une source de motivation extérieure, voici quelques astuces pour vous lancer :

  • Cherchez des gens qui vous aideront à conserver votre motivation et votre engagement vis-à-vis de votre régime de bien-être actif. Beaucoup d’associations locales organisent des clubs ou des événements – trouvez des groupes d’exercice dans votre localité et devenez adhérent.
  • Recherchez un partenaire d’entraînement dont la forme physique est similaire à la vôtre. Vous pourrez alors vous entraider pour garder le cap et progresser ensemble. Faites de vos plages d’exercice un moment d’échange et pas seulement une séance de sport.
  • Choisissez des activités qui vous plaisent. Si vous n’aimez pas courir, n’essayez pas de devenir joggeur. La zumba, le Pilates ou le yoga par exemple pourraient mieux vous convenir. Si vous avez les articulations sensibles, la natation peut s’avérer une option plus adaptée.
  • Choisissez votre horaire d’exercice préféré – si vous n’êtes pas une personne matinale, vous lever plus tôt pour faire de l’exercice ne fera que vous démotiver.

Quel que soit votre choix d’entraînement, porter une chaussure de sport adaptée est un must. Investir dans une chaussure de qualité peut vous aider à prévenir les blessures et rendre votre entraînement plus agréable et confortable. Les semelles intérieures Kenko mStrides® de Nikken créent un flux d’énergie dynamique et renforcent le maintien du pied. Grâce à leur surface destinée à un port prolongé, elles n’absorbent pas l’humidité ni les odeurs et assurent une ventilation pour garder vos pieds au frais.

Nikken vous propose des accessoires de support pour l’entraînement conçus pour vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être actif. Les bandes de maintien Nikken KenkoTherm® aident à protéger vos muscles et vos articulations ; vous êtes ainsi en confiance durant vos séances d’activité physique intense. Elles peuvent vous apporter davantage de support lorsque vos muscles sont particulièrement sollicités. Les bandes KenkoTherm® sont fabriquées en matériaux à la fois doux et durables pour vous protéger idéalement durant vos étirements. De plus, le ruban KenkoTherm DUK® Tape est fabriqué en coton 100% et doté d’un adhésif hypoallergénique résistant à l’eau. Profitez de notre offre du moment : achetez 6 rubans et recevez-en un GRATUITEMENT (avec le code 88056).

1,2. https://www.heart.org/en/healthy-living/fitness/fitness-basics/why-is-physical-activity-so-important-for-health-and-wellbeing

29 avril 2019

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