Les jours plus longs et ensoleillés sont bientôt là…

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L’heure d’été (DST), appliquée dans de nombreux pays du monde, consiste à mieux utiliser la lumière du jour et commence le 31 mars. Nous changeons l’heure sur nos horloges pendant les mois d’été pour déplacer une heure de la journée du matin vers le soir.

Bien que le passage à l’heure d’été ne corresponde qu’à une différence d’une heure (perte d’une heure au printemps et gain d’une heure à l’automne), les réactions à ce changement peuvent être très variées. Certains d’entre nous ne ressentent aucune différence, alors que d’autres peuvent être fatigués pendant plusieurs jours à cause du changement de rythme de sommeil lié la réinitialisation de notre cycle naturel de 24 heures, appelé « rythme circadien ».Généré en interne, notre rythme circadien peut être influencé par l’environnement, le comportement et les médicaments.2

En général, il est plus difficile de s’adapter à la perte d’une heure au printemps qu’au gain d’une heure à l’automne.Cet effet est similaire au voyage en avion : en voyageant vers l’est, nous perdons des heures et avons parfois du mal à nous endormir « plus tôt ». En allant vers l’ouest, nous trouvons plus facilement le sommeil à l’heure « tardive » mais nous avons du mal à nous réveiller.

Si vous anticipez et planifiez à l’avance la perte de cette heure de sommeil, vous pouvez vous coucher 15 à 20 minutes plus tôt qu’habituellement les soirs qui précèdent le changement d’heure. Votre cerveau et votre corps pourront alors effectuer la transition plus facilement.Vous pouvez également vous exposer à la lumière du soleil aussi tôt que possible le matin. Vous indiquerez ainsi à votre horloge interne qu’il est l’heure de s’activer. S’il n’y a pas de lumière du soleil là où vous vivez, utilisez des lumières vives pour simuler la lumière naturelle afin d’améliorer votre vigilance mentale et physique.5

Certaines personnes peuvent avoir besoin d’une semaine pour que leur rythme circadien et du sommeil s’adaptent au changement d’heure. Des exercices réguliers pratiqués à la même heure tous les jours peuvent vous aider à vous remettre sur la bonne voie, ainsi que vous coucher et vous lever à un horaire régulier.6

Pour aider à bloquer la lumière et profiter d’un meilleur sommeil, portez le masque de sommeil Kenko PowerSleep® avec sa technologie magnétique brevetée DynaFlux®. Profitez d’un sommeil reposant et réparateur toutes les nuits avec le surmatelas Naturest® KenkoPad®, la couette KenkoDream® et l’oreiller Naturest®, tous disponibles dans le Pack maison de bien-être.

1,2,3. https://www.webmd.com/sleep-disorders/features/coping-with-time-changes
4, 5. https://www.sleepfoundation.org/articles/reason-daylight-savings-time-can-give-you-jet-lag
6. https://www.health.harvard.edu/blog/daylight-saving-time-fall-back-doesnt-equal-sleep-gain-201311016836

25 mars 2019

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Les principales tendances santé pour 2019

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Nous sommes de plus en plus nombreux à rechercher un style de vie favorisant un bien-être actif. Faisons le tour des prévisions de tendances santé pour 2019… Et voyons comment les produits Nikken se positionnent au cœur de ces évolutions.

1. Les plantes adaptogènes s’invitent tous les jours dans nos assiettes et dans nos verres. Nombreux sont les cafés et salons de thé qui ont mis les plantes adaptogènes au menu.Retrouvez ces plantes médicinales adaptogènes dans KENZEN Lactoferrin 2.0®!

2. Pour recouvrer la forme après un activité intense, les gadgets nouveaux et repensés sont légion. Selon Martin Tobias, PDG d’Upgrade Labs, “Les technologies modernes de récupération physique ont davantage recours à des systèmes puissants à base de vibrations, de lumières à infrarouges, de compression ciblée, de mise en œuvre du froid ou de la chaleur intense, ou encore de détoxication et de nutrition avancées, pour accélérer la récupération et améliorer la santé.”2 KenkoTouch® et MagCreator sont des produits idéaux pour favoriser naturellement la récupération en cas de fatigue musculaire.

3. L’année passée, les ventes de steaks végétaux (ou substituts végétariens de viande) ont crû de 23 % et leur expansion devrait se poursuivre en 2019. Les produits laitiers sans lactose ont également représenté 13 % des ventes de lait en 2018, selon une tendance qui devrait se confirmer en 2019. Les substituts végétaux aux poissons et crustacés ont affiché, quant à eux, une augmentation de 72 % de leurs ventes entre 2017 et 2018 et devraient véritablement décoller à l’avenir. Selon PowerPlant Ventures, “si la prise de conscience des impacts négatifs de la pêche et des polluants s’améliore rapidement, les poissons végétaux pourraient suivre le modèle du marché des substituts végétaux de viande, dont la croissance s’est accélérée récemment.”3

4. L’importance du sommeil pour la santé dans son ensemble est de plus en plus perçue comme essentielle, et la gestion des temps de repos devient une priorité pour en améliorer la qualité. Pratiquement tous les experts s’accordent à dire qu’il est crucial de maintenir un équilibre sommeil-éveil et notamment de respecter les mêmes horaires de lever et de coucher, sans trop de variations entre les weekends et les jours de travail. Chez Nikken, nous pensons que les accessoires Kenko Sleep System peuvent améliorer la qualité du repos de ceux d’entre nous qui ont du mal à trouver le sommeil !

5. La santé du système digestif sera une tendance phare en 2019. Kroger Company a indiqué que “selon certaines études médicales, le bien-être général repose sur la santé du système digestif et plus que jamais, les consommateurs sont en quête d’aliments permettant de prendre soin de soi et de consolider son propre système immunitaire.”4  Le KENZEN Lactoferrin 2.0® favorisent une digestion optimale, une meilleure absorption des aliments, la prolifération des bonnes bactéries dans les intestins et la santé dans son ensemble.

Quoi qu’il en soit, nous continuons de vivre dans un monde qui place la gratification immédiate au centre de nos désirs, et les aliments préparés ont encore de beaux jours devant eux. La bonne nouvelle est que la tendance est aussi aux aliments santé sous la forme de boissons frappées en substituts de repas, de salades prêtes à consommer et d’aliments à emporter débordant de nutriments. D’après Mintel, spécialiste des études de marché sur des milliers de biens de consommation dans le monde entier, “les consommateurs en mobilité sont à la recherche de petits déjeuners faciles à transporter, en-cas rapides et autres dîners à emporter. Les consommateurs sont à la recherche d’aliments et de boissons de haute qualité capables de les accompagner dans leur rythme de vie effréné lorsque chaque minute compte, et ne souhaitent pas pour autant sacrifier leur régime santé ou faire l’impasse sur le goût. “5

Ne cherchez plus, le substitut de repas KVB® Meal Replacement Mix – Chocolat (# 16011), actuellement en offre spéciale à moitié prix, peut être consommé comme repas ou en en-cas, selon vos besoins. Pratique et adaptable, adapté aux régimes végétariens, il contient également des TCM, nutriments parfaits pour booster vos facultés cérébrales ! Il s’agit d’un repas instantané qui favorise le fonctionnement de l’appareil gastro-intestinal, grâce à un ensemble d’enzymes digestives et de probiotiques.

1. https://www.prnewswire.com/news-releases/2019-health-trends-forecast-300759858.html
2, 3. https://www.mindbodygreen.com/articles/wellness-trends-2019
4. https://www.foodbusinessnews.net/articles/12959-digestive-health-a-top-trend-heading-into-2019
5. https://www.foodnavigator-usa.com/Article/2018/11/30/Mintel-s-top-food-trends-for-2019-From-healthy-aging-to-convenient-food-hacks#

19 décembre 2018

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Un bon sommeil favorise une bonne santé…

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L’AUTOMNE 2018 est de retour. En nous rapprochant de l’hiver, les jours vont devenir plus courts et les nuits plus longues.

Ces heures de pénombre supplémentaire vous aideront-elles réellement à mieux dormir ?

Les experts indiquent que les gens ont généralement tendance à dormir un peu plus longtemps en hiver qu’en été. Toutefois, si l’on compare le sommeil des gens les jours précédant et suivant le solstice, les quelques minutes d’obscurité supplémentaire autour du  solstice d’hiver semblent ne pas être suffisantes pour modifier significativement les habitudes de sommeil. Le Sleep Council Organisation (Conseil du sommeil) du Royaume-Uni recommande aux adultes de dormir entre sept et neuf heures par jour1.

Une personne normale passe environ un tiers de sa vie à dormir. Pendant le sommeil, l’organisme a la capacité de recharger les réserves d’énergie et de procéder à des réparations, tandis que le cerveau organise et enregistre les souvenirs de la veille. La quantité de sommeil dont vous avez besoin dépend de votre âge, sexe, état de santé et d’autres facteurs, et les cycles de sommeil changent lorsque l’on vieillit.

Lorsqu’il s’agit de sommeil, votre chambre à coucher est votre sanctuaire, l’endroit où vous récupérez et oubliez tous les soucis de la journée. Suivez ces conseils utiles pour profiter d’un sommeil reposant, réparateur et revitalisant :

1. Déconnectez-vous… Lire un livre ou un magazine avant de vous coucher permet d’alourdir les paupières. Toutefois, consulter votre téléphone, tablette ou ordinateur procure à coup sûr l’effet inverse et vous maintient éveillé plus long temps.

2. Ouvrez la fenêtre! La température joue un rôle important dans l’apparition du sommeil et des rythmes circadiens. Avoir chaud et transpirer est non seulement inconfortable sur le plan physique, cela peut également empêcher votre organisme de plonger dans un sommeil profond et d’assimiler les hormones bénéfiques sécrétées pendant les étapes de sommeil les plus avancées.

3. Investissez dans un bon matelas. Votre lit joue un rôle primordial et déterminant sur la durée et la qualité de votre sommeil. Votre lit et votre corps se transforment naturellement au fil du temps (tous deux prennent de l’âge!), donc si votre matelas a plus de sept ans, il est probablement temps de le changer. Les vieux matelas n’apportent pas le soutien nécessaire pour un sommeil reposant et doivent être remplacés. Rien que ce changement peut vous aider à profiter de nuits de sommeil tranquille. Vous devez également remplacer régulièrement vos oreillers pour veiller au bon maintien de votre cou et colonne vertébrale.

Avec ses technologies du sommeil innovantes, Nikken vous propose des solutions parfaites. Profitez de notre offre spéciale “Pour une nuit de rêve” du 1er au 31 octobre 2018 :

*10 % de réduction sur les surmatelas Naturest® KenkoPad®, les couettes KenkoDream® et les oreillers Naturest®.
*10 % de réduction + livraison GRATUITE sur les Packs maison de bien-être.
* Les conditions générales s’appliquent.

https://sleepcouncil.org.uk/how-much-sleep-do-we-need/

(1er octobre)

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Le soutien de Nikken pour le sport…

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Les produits Repos et Relaxation de Nikken sont conçus pour s’intégrer de manière très commode à votre vie quotidienne.

Les technologies magnétiques de Nikken ont été mises au point au cours des 37 dernières années afin d’offrir un environnement de soutien à notre corps, et d’aider à retrouver équilibre et détente.

Comme les produits de sommeil Nikken sont conçus pour soutenir le processus naturel de récupération du corps chaque nuit, les applications magnétiques des autres produits de la catégorie Repos et Relaxation sont conçues pour poursuivre ce soutien pendant le reste de la journée et du soir, y compris durant les activités telles que le sport.

Nikken est fier d’avoir l’approbation de l’athlète Jack Turner pour certains produits Repos et Relaxation et de la gourde PiMag®, qu’il a utilisés pendant ses récentes prouesses athlétiques mondiales…

Nous vous présentons – Jack Turner

Champion national de décathlon des écoles anglaises, moins de 20 ans – 2018
Meilleur décathlète numéro 1 britannique de moins de 18 ans – 2018
Qualifié et sélectionné pour “Team GB” au championnat d’Europe des moins de 18 ans en Hongrie – 2018
Champion national d’octathlon des écoles anglaises, moins de 17 ans – 2017
Médaillé d’argent pour l’Angleterre du Home International Pentathlon – 2017
Médaillé d’argent britannique du saut en hauteur à l’extérieur, moins de 17 ans – 2017

Alors qu’il avait seulement 16 ans, Jack Turner est devenu champion d’octathlon des écoles anglaises, dans la catégorie moins de 17 ans, avec une médaille d’or à Boston, au Royaume-Uni.  Jack a ensuite représenté l’Angleterre aux Home Internationales du Schools International Athletics Board (SIAB) à Glasgow, en Écosse, où il a remporté la médaille d’argent du pentathlon sous abri.

Cette année, Jack a participé à son tout premier décathlon aux Somerset County Championships. Il a ensuite participé au championnat national et remporté le concours British Standards pour les moins de 18 ans, dépassant les normes d’admission européennes. Ceci lui a permis d’être sélectionné pour Team GB pour représenter la Grande-Bretagne au championnat d’Europe en Hongrie.  C’est lors de cette compétition prestigieuse que Jack a établi un nouveau record britannique.  Quelques mois plus tard, il a participé à son premier décathlon pour les moins de 20 ans et a décroché la médaille d’or et un autre titre national. À la fin de la saison 2018 à l’extérieur, Jack est classé 6e en Europe et 6e dans le monde pour le décathlon des moins de 18 ans, et 4e au Royaume-Uni pour le décathlon des moins de 20 ans. Il vise haut pour les championnats l’an prochain!

Jack utilise souvent des produits Nikken quand il participe aux compétitions d’athlétisme dans le monde. Nous avons demandé à Jack de nous parler de ses expériences de l’utilisation des produits Nikken :

“J’ai trouvé le KenkoTherm® Support Wrap pour le genou vraiment utile, surtout depuis que j’ai mis mon genou en hyperextension l’an dernier pendant un saut en longueur. Le fait de le porter m’aide physiquement et mentalement. Il est à la fois serré et confortable, et pendant longtemps je n’ai pas pu faire de compétition sans le porter.

J’ai beaucoup utilisé le Kenko MagDuo®. Pour me préparer aux compétitions européennes, je l’ai utilisé sur les petits muscles et articulations pour les détendre.

J’ai utilisé Nikken KenkoTouch® sur mon tendon enflammé au cours d’un décathlon, quelques jours seulement avant une autre compétition. Je l’ai mis la nuit, juste avant d’aller me coucher, et j’ai trouvé qu’il m’a vraiment aidé pendant mon sommeil. J’ai obtenu une bonne performance le lendemain.

J’ai un Nikken PiMag® Waterfall Gravity System à la maison, et c’était particulièrement rassurant d’avoir avec moi de l’eau filtrée dans la gourde PiMag® Water Bottle pendant les compétitions, surtout à l’étranger.”

La gamme Repos et Relaxation comporte d’autres produits Nikken pour le sommeil, des semelles magnétiques, des mini-aimants, des aimants de massage, des bandes de soutien, des bijoux et un coussin. Vous pouvez également bénéficier du Kit Sommeil et du Kit Énergie en économisant immédiatement 10%.

Pour connaître toute la gamme Nikken Rest and Relaxation, rendez-vous sur : www.nikken.com/eu/.

Les produits Nikken utilisés par Jack :

KenkoTherm® Support Wraps – Le site web indique les tailles proposées
Kenko MagDuo® (#3020)
KenkoTouch® (#2316)
PiMag® Water Bottle (#11375)
PiMag® Waterfall (#1384)

(25 septembre)

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Qui n’a pas besoin d’une poussée naturelle d’énergie!

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L’énergie est définie comme la force et la vitalité nécessaires pour une activité physique ou mentale soutenue. En d’autres termes, l’énergie fait partie intégrante de ce qui nous soutient et nous donne de la vitalité. Tout le monde a besoin d’énergie mais nous en manquons souvent.

Chaque fois qu’une chose s’échauffe, se refroidit, se déplace, pousse, émet un son ou change d’une manière quelconque, il utilise de l’énergie. La science classifie l’énergie en deux catégories – cinétique (mobile) et potentielle (stockée).1 Par exemple, les aliments qu’une personne mange contiennent de l’énergie chimique que le corps stocke jusqu’à ce qu’il l’utilise comme énergie cinétique pendant les activités mentales ou physiques.2

L’énergie peut évoluer entre la forme potentielle et la forme cinétique. L’eau en haut d’une cascade contient de l’énergie potentielle stockée mais quand elle commence à tomber, elle se transforme en énergie cinétique. Quand nous créons de l’énergie à partir de la puissance hydraulique, nous exploitons l’énergie cinétique de l’eau à nos propres fins.1 L’énergie rayonnante est un autre type d’énergie qui englobe la lumière visible, les rayons X, l’énergie électromagnétique et les ondes radio.

Nikken peut vous aider à booster votre énergie cinétique avec ses technologies avancées de fibres magnétiques et céramiques réfléchissantes. Energy Pack contient des produits Kenko (le mot japonais qui signifie “santé”) et KenkoTherm dotés de ces technologies. Energy Pack est essentiel pour un mode de vie Active Wellness et est conçu pour vous aider à soutenir votre mobilité optimale et votre bien-être physique global.

Energy Pack intéressera les personnes à toutes les phases d’activité, qu’il s’agisse du jeune athlète en formation au guerrier du week-end, ou des personnes qui travaillent debout toute la journée ainsi qu’à celles dont le travail ne met pas en jeu beaucoup d’activité physique. Que vous soyez un concurrent motivé par la performance ou souhaitiez seulement soulager un inconfort musculaire ou articulaire, Energy Pack contient l’assortiment de produits parfait pour entamer votre parcours Active Wellness.

Nos Wellness Home Packs vous donnent l’opportunité idéale pour sponsoriser de nouveaux consultants Nikken. Leur prix est 10 % en-dessous de nos prix standard déjà avantageux!

Rappel: Tous ceux qui ont réussi l’incitation Summer Dash sont qualifiés pour bénéficier de la livraison gratuite* d’Energy Pack et de tout autre Wellness Home Pack en août. C’est donc la dernière semaine pour profiter de cette formidable économie.

Ne manquez pas les nouvelles offres de septembre !
1. https://www.sciencelearn.org.nz/resources/1572-what-is-energy

2. https://www.eia.gov/energyexplained/index.php?page=about_home

* Les conditions générales de Summer Dash s’appliquent.

(21 août)

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Les rêves se réalisent… avec un sommeil reposant

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Des études affirment qu’une bonne et paisible nuit de sommeil aide à améliorer l’aptitude aux études et le pragmatisme, à favoriser la concentration et l’action, tout comme à stimuler la créativité.

Nous savons tous qu’une quantité suffisante de sommeil est primordiale pour pouvoir bien vivre. Mais aujourd’hui, nombre d’adultes et d’enfants souffrent d’un manque de sommeil. Des études montrent que le manque de sommeil peut même altérer l’activité des zones du cerveau qui contrôlent les émotions et le comportement.1

Certains sont si habitués aux nuits courtes qu’ils en oublient les risques liés au manque de sommeil.En fait, ils ne réalisent peut-être même pas qu’ils ont un déficit de sommeil et pensent que tout va bien. De nombreux conducteurs somnolents pensent par exemple être en état de prendre le volant. Pourtant des études montrent que le manque de sommeil nuit autant, voire plus, que l’ébriété à l’aptitude à la conduite.1

Outre se coucher à des heures régulières, le cadre dans lequel vous dormez, ainsi que la surface sur laquelle vous dormez, peuvent faire la différence dans vos efforts de bien-être actif. Défenseur du sommeil bien avant qu’il ne devienne un sujet brûlant, Nikken continue de préconiser une expérience de sommeil magnétique évoluée. Ce mois-ci, les tout juste sortis Wellness Home – Sleep Packs, étudiés pour vous aider à bien dormir et en récolter les avantages santé, vous permettront également de créer une activité florissante en les partageant, les vendant ou parrainant de nouveaux adhérents avec ces produits.

Les Sleep Packs sont disponibles en plusieurs tailles pour s’adapter parfaitement à votre lit. Vous vous reposerez sur la technologie brevetée DynaFlux®, dont vous ne pourrez plus vous passer, une fois essayée. De plus, en achetant un Sleep Pack, vous économisez 10% sur l’achat des produits séparés.

Faites du bien dormir votre affaire… comme les Wellness Home Packs affichent un PV (volume personnel) élevé, ils sont idéaux pour la promotion et la vente et vous aideront à atteindre les qualifications mensuelles et accéder aux échelons supérieurs. Par exemple, en parrainant un nouveau consultant avec le Pack maison de bien-etre – Simple 1, ou en vendant le pack à un client, vous recevez immédiatement 750 PV, et jusqu’à 1500 PV pour les Sleep Packs grande taille. Pour plus d’informations, les consultants peuvent visiter le Virtual Office.

Offre spéciale pour le mois de lancement du Pack : Toutes celles et tous ceux qui ont réussi leur Summer Dash ont droit aux frais de port gratuits sur les Sleep Packs et n’importe quel autre Wellness Home Pack durant tout le mois d’août.

  1. https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/sdd/why
  2. https://sleepcouncil.org.uk/how-much-sleep-do-we-need/

 

(13 août)

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