Faites ce qu’il y a de mieux pour votre système de défense naturelle

FRA Seasonal immunity

Dimanche 28 octobre 2018, lorsque les horloges reculeront d’une heure, nous serons définitivement en route vers l’hiver.

Les chercheurs supposent que puisque notre horloge corporelle, également connue sous le terme “rythme circadien”, est affectée par les changements de luminosité, les variations saisonnières du système immunitaire doivent également être provoquées par des marqueurs environnementaux comme la lumière du jour et la température.

N’avez-vous jamais remarqué que vous vous sentez en bonne santé l’été, alors que certaines maladies ont tendance à reprendre en hiver ? Ce n’est le temps passé à la plage, mais plutôt les changements saisonniers qui ont un impact sur le fonctionnement de notre système immunitaire.

Une récente étudemenée à l’Université de Cambridge a révélé que l’activation d’environ un quart de nos gènes, ainsi que du système immunitaire humain, est influencée par les périodes de l’année. Des différences saisonnières ont été constatées chez des populations diverses et dans des lieux géographiques et ethniquement variés. Cependant, le schéma des activités saisonnières n’était pas forcément évident chez la population islandaise. Les chercheurs pensent que cela peut être lié à la présence de lumière du jour 24 h/24 pendant l’été et aux longues nuits qui durent presque 24 heures en hiver.

Avec l’arrivée de l’hiver, il est essentiel d’entretenir la force et l’équilibre du système immunitaire. Il peut être utile de prendre des compléments alimentaires ainsi que de pratiquer diverses activités, notamment :

1. Manger un petit-déjeuner copieux. L’hiver est la saison parfaite pour déguster des petits-déjeuners chauds comme le porridge. Manger un bol de porridge chaud les froids matins d’hiver permet de démarrer agréablement la journée tout en consommant davantage de fibres.

2. Sortez et profitez de la lumière naturelle aussi souvent que possible. Une promenade de 20 minutes tous les jours contribue au maintien de votre système immunitaire.

3. Consommez plus de fruits et de légumes. Disponible en exclusivité chez Nikken, Kenzen Super Ciaga® est un concentré de jus de super fruits biologiques, délicieux en tant que tel ou mélangé avec de l’eau pour stimuler votre système immunitaire. Les nombreuses baies biologiques de cette recette sont récoltées au moment culminant de leur cycle de croissance afin que vous puissiez bénéficier de leur puissance élevée et douceur naturelle. Un système immunitaire sain repose sur un mélange équilibré de vitamines et de minéraux sur le long terme. Kasai® Multi-vitamines et minéraux de Nikken vous offre une gamme de vitamines et de minéraux, ainsi que les phytonutriments associés et les matrices nutritionnelles pour répondre à vos besoins nutritionnels quotidiens.

L’hiver peut peser sur votre esprit, votre corps et votre âme. Prenez le temps de prendre soin de vous à l’intérieur comme à l’extérieur.

1. https://www.nature.com/articles/ncomms8000

(22 octobre)

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Nées dans la mer – Découvrez la puissance naturelle des algues…

TE Blog

Au cœur de la gamme TRUE elements® Marine Organic Skincare de Nikken, vous retrouverez un mélange synergique d’algues biologiques et de plantes du littoral, riches en oligo-éléments et minéraux naturels.

Une culture durable; Les algues utilisées dans la gamme TRUE elements® Marine Organic Skincare de Nikken proviennent d’une production durable dans un site classé par l’UNESCO à quelques encablures des côtes bretonnes en France. Cela signifie que la zone de prélèvement des algues est préservée et protégée dans le cadre du programme de protection du patrimoine culturel mondial et que sa valeur est inestimable pour l’humanité.

Avant la récolte des algues, ces dernières absorbent des oligo-éléments et minéraux marins en abondance, tous extrêmement nourrissants pour la peau. Grâce aux normes de traitement de haute qualité, nous savons précisément quelles espèces d’algues sont utilisées et comment les ingrédients sont récoltés et intégrés dans nos produits.

En phase avec la philosophie naturelle et saine de Nikken, nous sommes fiers de notre gamme TRUE elements® Marine Organic Skincare certifiée bio par EcoCert1 et composée au minimum de 99% d’ingrédients d’origine naturelle. EcoCert est un certificat international réputé garantissant la plus haute intégrité biologique.  Seule une poignée de produits, même parmi ceux estampillés “bio”, peuvent s’enorgueillir de cette distinction.

Découvrez ci-dessous quelques espèces d’algues utilisées dans notre gamme TRUE elements® Marine Organic Skincare :

1. Chondrus crispus. Maintient l’hydratation naturelle de la peau.
2. Crithmum maritimum. Renforce la barrière protectrice de la peau, favorise le renouvellement des cellules de la peau et contribue à un teint lumineux et à une peau tonifiée.
3. Ulva lactuca. Amplifie la luminosité naturelle.
4. Laminaria digitata. Riche en minéraux et oligo-éléments, cette algue favorise la régénération naturelle de la peau, améliore l’hydratation et amplifie l’éclat naturel.
5. Fucus vesiculosus. Stimule et revigore la peau.

Bien que notre peau soit fondamentalement la même sur tout le corps, elle varie en fonction de l’endroit où elle se situe. Par exemple, la peau de votre visage n’est pas la même que celle sur la paume de vos mains. Une bonne routine de soin de la peau contribuera grandement au maintien de la douceur et de la souplesse naturelles de votre peau.

RELANCEMENT DE PRODUIT – disponible à l’achat dès maintenant…

NOUVEAU plus grand 75 ml TRUE elements® Crème Mains & Pieds (N° 2053).
Même prix, plus grande quantité (précédemment 50 ml).

1. http://www.ecocert.com/index/index.html

(15 octobre)

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Bien-être mental par un style de vie de bien-être actif…

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La Journée mondiale de la santé mentale a lieu le 10 octobre de chaque année, ainsi que l’a décidé l’Organisation mondiale de la santé1. Son principal objectif est de sensibiliser aux problèmes liés à la santé mentale dans le monde et de soutenir les initiatives visant à favoriser la santé mentale.

Les problèmes liés à la santé mentale sur le lieu de travail sont communs. Selon l’organisme caritatif Mind for mental health2 , au moins un travailleur sur six doit faire face à des problèmes ordinaires liés à la santé mentale, y compris l’anxiété et la dépression. Ils n’en parlent pas forcément, parce que cela reste un sujet tabou et beaucoup de gens se sentent à la fois mal à l’aise et confus lorsqu’ils rencontrent une telle difficulté au travail. Pourtant, il existe de petites astuces très simples pour prendre soin de soi sur son lieu de travail et s’y sentir bien mentalement.

En voici quelques unes :

1. Créer des liens avec les autres. Se sentir valorisé et proche des autres personnes peut être considéré comme un besoin humain fondamental permettant d’être bien dans son environnement. Les relations sociales peuvent être essentielles à la promotion du bien-être mental chez les personnes de tous âges.

2. Être attentionné. Souvenez-vous que le fait de “faire attention aux autres” peut renforcer et élargir la prise de conscience. Une sensibilisation accrue peut contribuer à la compréhension de soi-même et peut favoriser les prises de décisions positives en fonction des valeurs et motivations de chacun.

3. Apprendre. Un apprentissage continu tout au long de la vie contribue à l’estime de soi et favorise l’interaction sociale et le dynamisme. Le fait de se fixer des objectifs a été associé avec des niveaux élevés de bien-être.

4. Être généreux. Les gens qui ont davantage tendance à aider les autres sont plus susceptibles de se considérer comme heureux.

5. Être actif. Une activité physique régulière est associée avec des niveaux moins élevés de dépression et d’anxiété, quel que soit la tranche d’âge. Il ne doit pas forcément s’agir d’une activité sportive intense. Les activités à rythme peu élevé, comme la marche, peuvent permettre de favoriser les interactions sociales tout en faisant un peu d’exercice.

6. Relaxer votre corps et votre esprit. Un esprit sain dans un corps sain, comme le dit l’expression. Quel que soit le degré d’exigence physique ou mentale de votre lieu de travail, prenez le temps de faire des pauses. Compactet transportable, Kenko MagDuo® (#3020) de Nikken est l’appareil de massage idéal à emmener sur le lieu de travail. Cette paire sophistiquée de sphères de massage peut vous rebooster en quelques minutes seulement!  Un bon massage peut contribuer à générer des résultats positifs même pour ceux qui sont en excellente santé. La surface active du KenkoTouch® (#2316) de Nikken favorise la relaxation et le repos grâce à ses nodules mobiles qui génèrent une sensation ferme quoique légèrement souple. Cet appareil transportable se recharge facilement au moyen d’un câble USB.

Dès lors que votre corps est relaxé, votre esprit suivra… Suivez les astuces ci-dessus et faites de votre lieu de travail un endroit où vous vous sentez détendu et tranquille pour une meilleure santé mentale.

  1. http://www.who.int/mental_health/world-mental-health-day/en/
  2. https://www.mind.org.uk/workplace/mental-health-at-work/taking-care-of-yourself/

(8 octobre)

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Un bon sommeil favorise une bonne santé…

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L’AUTOMNE 2018 est de retour. En nous rapprochant de l’hiver, les jours vont devenir plus courts et les nuits plus longues.

Ces heures de pénombre supplémentaire vous aideront-elles réellement à mieux dormir ?

Les experts indiquent que les gens ont généralement tendance à dormir un peu plus longtemps en hiver qu’en été. Toutefois, si l’on compare le sommeil des gens les jours précédant et suivant le solstice, les quelques minutes d’obscurité supplémentaire autour du  solstice d’hiver semblent ne pas être suffisantes pour modifier significativement les habitudes de sommeil. Le Sleep Council Organisation (Conseil du sommeil) du Royaume-Uni recommande aux adultes de dormir entre sept et neuf heures par jour1.

Une personne normale passe environ un tiers de sa vie à dormir. Pendant le sommeil, l’organisme a la capacité de recharger les réserves d’énergie et de procéder à des réparations, tandis que le cerveau organise et enregistre les souvenirs de la veille. La quantité de sommeil dont vous avez besoin dépend de votre âge, sexe, état de santé et d’autres facteurs, et les cycles de sommeil changent lorsque l’on vieillit.

Lorsqu’il s’agit de sommeil, votre chambre à coucher est votre sanctuaire, l’endroit où vous récupérez et oubliez tous les soucis de la journée. Suivez ces conseils utiles pour profiter d’un sommeil reposant, réparateur et revitalisant :

1. Déconnectez-vous… Lire un livre ou un magazine avant de vous coucher permet d’alourdir les paupières. Toutefois, consulter votre téléphone, tablette ou ordinateur procure à coup sûr l’effet inverse et vous maintient éveillé plus long temps.

2. Ouvrez la fenêtre! La température joue un rôle important dans l’apparition du sommeil et des rythmes circadiens. Avoir chaud et transpirer est non seulement inconfortable sur le plan physique, cela peut également empêcher votre organisme de plonger dans un sommeil profond et d’assimiler les hormones bénéfiques sécrétées pendant les étapes de sommeil les plus avancées.

3. Investissez dans un bon matelas. Votre lit joue un rôle primordial et déterminant sur la durée et la qualité de votre sommeil. Votre lit et votre corps se transforment naturellement au fil du temps (tous deux prennent de l’âge!), donc si votre matelas a plus de sept ans, il est probablement temps de le changer. Les vieux matelas n’apportent pas le soutien nécessaire pour un sommeil reposant et doivent être remplacés. Rien que ce changement peut vous aider à profiter de nuits de sommeil tranquille. Vous devez également remplacer régulièrement vos oreillers pour veiller au bon maintien de votre cou et colonne vertébrale.

Avec ses technologies du sommeil innovantes, Nikken vous propose des solutions parfaites. Profitez de notre offre spéciale “Pour une nuit de rêve” du 1er au 31 octobre 2018 :

*10 % de réduction sur les surmatelas Naturest® KenkoPad®, les couettes KenkoDream® et les oreillers Naturest®.
*10 % de réduction + livraison GRATUITE sur les Packs maison de bien-être.
* Les conditions générales s’appliquent.

https://sleepcouncil.org.uk/how-much-sleep-do-we-need/

(1er octobre)

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Le soutien de Nikken pour le sport…

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Les produits Repos et Relaxation de Nikken sont conçus pour s’intégrer de manière très commode à votre vie quotidienne.

Les technologies magnétiques de Nikken ont été mises au point au cours des 37 dernières années afin d’offrir un environnement de soutien à notre corps, et d’aider à retrouver équilibre et détente.

Comme les produits de sommeil Nikken sont conçus pour soutenir le processus naturel de récupération du corps chaque nuit, les applications magnétiques des autres produits de la catégorie Repos et Relaxation sont conçues pour poursuivre ce soutien pendant le reste de la journée et du soir, y compris durant les activités telles que le sport.

Nikken est fier d’avoir l’approbation de l’athlète Jack Turner pour certains produits Repos et Relaxation et de la gourde PiMag®, qu’il a utilisés pendant ses récentes prouesses athlétiques mondiales…

Nous vous présentons – Jack Turner

Champion national de décathlon des écoles anglaises, moins de 20 ans – 2018
Meilleur décathlète numéro 1 britannique de moins de 18 ans – 2018
Qualifié et sélectionné pour “Team GB” au championnat d’Europe des moins de 18 ans en Hongrie – 2018
Champion national d’octathlon des écoles anglaises, moins de 17 ans – 2017
Médaillé d’argent pour l’Angleterre du Home International Pentathlon – 2017
Médaillé d’argent britannique du saut en hauteur à l’extérieur, moins de 17 ans – 2017

Alors qu’il avait seulement 16 ans, Jack Turner est devenu champion d’octathlon des écoles anglaises, dans la catégorie moins de 17 ans, avec une médaille d’or à Boston, au Royaume-Uni.  Jack a ensuite représenté l’Angleterre aux Home Internationales du Schools International Athletics Board (SIAB) à Glasgow, en Écosse, où il a remporté la médaille d’argent du pentathlon sous abri.

Cette année, Jack a participé à son tout premier décathlon aux Somerset County Championships. Il a ensuite participé au championnat national et remporté le concours British Standards pour les moins de 18 ans, dépassant les normes d’admission européennes. Ceci lui a permis d’être sélectionné pour Team GB pour représenter la Grande-Bretagne au championnat d’Europe en Hongrie.  C’est lors de cette compétition prestigieuse que Jack a établi un nouveau record britannique.  Quelques mois plus tard, il a participé à son premier décathlon pour les moins de 20 ans et a décroché la médaille d’or et un autre titre national. À la fin de la saison 2018 à l’extérieur, Jack est classé 6e en Europe et 6e dans le monde pour le décathlon des moins de 18 ans, et 4e au Royaume-Uni pour le décathlon des moins de 20 ans. Il vise haut pour les championnats l’an prochain!

Jack utilise souvent des produits Nikken quand il participe aux compétitions d’athlétisme dans le monde. Nous avons demandé à Jack de nous parler de ses expériences de l’utilisation des produits Nikken :

“J’ai trouvé le KenkoTherm® Support Wrap pour le genou vraiment utile, surtout depuis que j’ai mis mon genou en hyperextension l’an dernier pendant un saut en longueur. Le fait de le porter m’aide physiquement et mentalement. Il est à la fois serré et confortable, et pendant longtemps je n’ai pas pu faire de compétition sans le porter.

J’ai beaucoup utilisé le Kenko MagDuo®. Pour me préparer aux compétitions européennes, je l’ai utilisé sur les petits muscles et articulations pour les détendre.

J’ai utilisé Nikken KenkoTouch® sur mon tendon enflammé au cours d’un décathlon, quelques jours seulement avant une autre compétition. Je l’ai mis la nuit, juste avant d’aller me coucher, et j’ai trouvé qu’il m’a vraiment aidé pendant mon sommeil. J’ai obtenu une bonne performance le lendemain.

J’ai un Nikken PiMag® Waterfall Gravity System à la maison, et c’était particulièrement rassurant d’avoir avec moi de l’eau filtrée dans la gourde PiMag® Water Bottle pendant les compétitions, surtout à l’étranger.”

La gamme Repos et Relaxation comporte d’autres produits Nikken pour le sommeil, des semelles magnétiques, des mini-aimants, des aimants de massage, des bandes de soutien, des bijoux et un coussin. Vous pouvez également bénéficier du Kit Sommeil et du Kit Énergie en économisant immédiatement 10%.

Pour connaître toute la gamme Nikken Rest and Relaxation, rendez-vous sur : www.nikken.com/eu/.

Les produits Nikken utilisés par Jack :

KenkoTherm® Support Wraps – Le site web indique les tailles proposées
Kenko MagDuo® (#3020)
KenkoTouch® (#2316)
PiMag® Water Bottle (#11375)
PiMag® Waterfall (#1384)

(25 septembre)

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Prenez la décision de réussir…

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Kaizen est un terme japonais qui signifie “amélioration continue grâce à un changement positif”. Les lauréats du prix Team Kaizen ont l’opportunité de faire l’expérience d’un poste de leadership extraordinaire au sein de Nikken.

Les membres de Team Kaizen 2018 devaient créer au moins un Recrutement de qualité chaque mois en 2017 et développer au moins quatre consultants Frontline Silver au cours de l’année. Bien qu’il se soit qualifié pour Team Kaizen 2018, Royal Diamond Michael (Mike) DiMuccio continue à diriger et parrainer de nouveaux consultants alors qu’il entame sa 27e année avec Nikken. Pourquoi ? Il s’est fixé l’objectif de faire partie de Team Kaizen 2019.

Et voici les raisons pour lesquelles il était tellement résolu à se qualifier pour Team Kaizen :

“Je voulais prouver à la Famille Nikken, surtout ceux qui me suivent, que même au niveau Royal Diamond, que l’on associe souvent à l’idée de se reposer sur ses lauriers, cela était possible. Le but pour moi était d’éliminer toutes les excuses et toutes les raisons légitimes qui m’empêcheraient de le faire. C’était la conséquence de la prise d’une décision. Demandez l’aide et la participation directe de votre upline active et créez une liste quotidienne de tâches et un calendrier d’événements. Dites au gens pourquoi vous faites ce que vous faites avec Nikken et invitez-les à vous aider à le faire, directement ou indirectement. Créez de nouveaux consultants Silver. Personne ne devient Silver juste comme ça. Cet accomplissement exige un effort focalisé de la part du consultant et de son parrain.

J’ai demandé à des consultants récemment parrainés de se joindre à moi dans les efforts pour obtenir un Prix Paragon et Team Kaizen. La majorité du volume que nous avons généré venait de ventes au détail, ce qui est très utile dans le nouveau plan de rémunération. Bien sûr, bâtir une équipe est une priorité encore supérieure, mais cela n’empêche pas un consultant d’atteindre le niveau Silver principalement par ses propres moyens. Le contact avec mes amis coureurs, les réunions et appels ABC étaient mes activités journalières prioritaires. Demander de l’aide et des références sont devenus les moyens de me connecter avec encore plus de personnes.

Comme personne n’est indifférent à une offre spéciale, l’élargissement des incitations aux prospects de mes consultants est devenu une manière d’encourager une action immédiate, comme l’offre d’un Oreiller Naturest® pour un Système Sommeil ou une PiMag® Water Bottle pour un PiMag® Waterfall. Et maintenant, avec nos nouveaux Kits Wellness Home, nous avons une incitation intégrée!”

Mike a déjà bien progressé en direction de son objectif pour devenir membre de Team Kaizen en 2019 et voici ce qu’il a à dire à ce sujet : “Définir un objectif et le réaliser est l’une des expériences les plus stimulantes du monde. Je respecte mes 3 000 PGV par mois, principalement en utilisant la même stratégie qu’avant. Je profite aussi personnellement des nouveaux Kits Wellness pour avoir des produits à prêter aux prospects et pour promouvoir les incitations intégrées.”

Pour résumer, voici les cinq actions principales pour de la “stratégie DiMuccio”pour rejoindre Team Kaizen :

  1. Prenez la décision de réussir.
  2. Demandez de l’aide et un soutien à votre upline active.
  3. Créez une liste quotidienne de tâches et un calendrier d’événements.
  4. Parrainez de nouveaux consultants et créez de nouveaux consultants Silver pour bâtir une équipe.
  5. Générez des ventes au détail pour augmenter le volume. Maintenez 3 000 PGV par mois.

Le mois prochain, Mike accueille le sommet “Humans Being More” en collaboration avec un autre Royal Diamond, Bo Tanas à Toronto.

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(17 septembre)

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Ce mois de septembre, fêtons tout ce qui est bio!

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UN SEPTEMBRE BIOLOGIQUE…

LA NOURRITURE COMME IL SE DOIT!

Les aliments bio sont devenus très à la mode. Le terme “biose” réfère à la façon dont les produits agricoles sont cultivés et transformés. La façon dont vos aliments sont cultivés, ou élevés, a probablement un effet important sur votre santé, ainsi que sur l’environnement. Les aliments bio contiennent généralement davantage d’éléments nutritifs bénéfiques, comme les antioxydants, que les produits de l’agriculture traditionnelle.

Voici quelques-uns des avantages d’adopter au bio :

Le bio produit moins de pesticides. Les produits chimiques tels que fongicides, herbicides et insecticides sont largement utilisés dans l’agriculture traditionnelle, et des résidus demeurent à la surface, et à l’intérieur, des aliments que nous consommons.

Les aliments bio sont généralement plus frais car ils ne contiennent pas de conservateurs destinés à retarder leur dégradation. Les aliments bio sont en général produits dans des exploitations de taille plus réduite situées à faible distance des lieux de vente. Ainsi, en adoptant le bio, vous soutenez l’économie locale.

L’agriculture biologique est meilleure pour l’environnement. Les pratiques agricoles biologiques limitent la pollution, économisent les ressources en eau, réduisent l’érosion des sols tout en améliorant la fertilité, et consomment moins d’énergie. L’agriculture sans pesticides est également meilleure pour la faune environnante et les personnes vivant à proximité des exploitations.

Les animaux d’élevage biologique NE reçoivent PAS d’antibiotiques, d’hormones de croissance ou de sous-produits animaux. L’alimentation par sous-produits animaux augmente les risques de maladie de la vache folle (ESB), et l’utilisation d’antibiotiques peut engendrer des souches de bactéries résistantes aux antibiotiques. Les animaux d’élevage biologique disposent de davantage d’espace pour se mouvoir et peuvent sortir à l’extérieur, ce qui leur assure une meilleure santé.

La viande et le lait biologiques sont plus riches en certains nutriments. Les résultats d’une étude européenne1 de 2016 montrent que les teneurs en certains nutriments, dont les acides gras oméga-3, sont jusqu’à 50 % plus élevées dans la viande et le lait biologiques que dans leurs homologues d’élevage traditionnel.

Les aliments biologiques sont sans OGM. Les organismes génétiquement modifiés (OGM) ou les aliments génétiquement modifiés (AGM) sont des plants dont l’ADN a été modifié de manière impossible à réaliser dans la nature ou par croisement traditionnel, le plus souvent dans le but de faire face aux pesticides ou pour créer un effet insecticide.

Le saviez-vous?2

  1. En 2015, 43 % de la nourriture au Royaume-Uni contenait des résidus de pesticides.
  2. Des recherches menées suggèrent que si l’Angleterre et le Pays de Galles passaient entièrement à l’agriculture biologique, l’utilisation de pesticides chuterait de 98 %.
  3. La population moyenne de la faune est en moyenne supérieure de 50 % autour des exploitations biologiques.

En septembre, Nikken soutient la campagne “Organic Your September” de la Soil Association et est fier d’avoir obtenu la certification biologique de ses produits Kenzen Super Ciaga® (réf. 17001) et Jade GreenZymes® (réf. 20310 et 20311) par Soil Association.

C’est simple : plus nous achèterons d’aliments bio, plus il y aura d’exploitations bio. Plus de fermes biologiques signifie moins de pesticides, plus d’animaux sauvages et plus d’animaux élevés selon les normes les plus strictes.

Les aliments que nous choisissons de manger ont un impact sur le monde dans lequel nous vivons. Adopter ne serait-ce qu’un seul produit biologique dans son alimentation peut déjà contribuer à améliorer notre système alimentaire.

  1. https://www.sciencedaily.com/releases/2016/02/160215210707.htm
  2. https://www.soilassociation.org/organic-living/organic-september/

(10 septembre)

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